下犬式的功效 下犬式的功效有什么
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发布时间：2023-03-31 01:37
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热心网友
时间：2023-11-29 17:19
1、可以锻炼到手臂和腿部的韧带；同时能够锻炼腰背的肌肉，强化背部力量，矫正驼背等不良体态：修饰全身线条。为脊柱注入活力；
2、改善消化系统的功能．缓解失眠、生理期和更年期不适及下背部疼痛．增强手臂、腿部、躯干的力量，伸展手掌、*、背部、腘绳肌腱、小腿和双脚，使全身充满能量。
