发布网友 发布时间:2023-03-31 03:30
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热心网友 时间:2023-11-08 14:02
芡实可以说是一味药食两用的中药食材,煮粥入膳皆宜,具有"益肾固精,健脾止泻,除湿止带"的功效。周主任认为,中老年人的下肢浮肿,多为脾肾阳亏气虚、水湿内盛,用芡实既可益肾,又可健脾除湿,所以效果最好。此外,黄芪、山药、薏苡仁、赤豆、红枣、车前草、冬瓜皮、玉米须等也都分别具有益气健脾、利水消肿等功效,对下肢浮肿有很好的保健和治疗作用。饮食方面还可补充高蛋白食物,尤其是泥鳅、鲤鱼、黑鱼等也有利水消肿的功效。而黄梅季节,湿气较重的时候,不妨煮些绿豆汤,可解暑化湿,对下肢浮肿也有一定的改善作用,一举两得。