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最近抵抗力下降怎么办?对什么都没有抵抗力,老是生病我要怎么做?

发布网友 发布时间:2023-03-31 00:50

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热心网友 时间:2023-11-07 09:12

其实,我有段时间也是这样,抵抗力低下,主要是日常生活习惯和作息没有调整好,生活上要多吃:灵芝啊、萝卜、新鲜蘑菇、香菇等补气和含维生素较高的食物,睡眠一般要足。至少得有8个小时,要坚持12周就会有所改善,是不是太麻烦了,我也是这样坚持了一段时间,没有那么多精力啊,后来听朋友介绍直接买的国秀弘扬的花旗参,泡水喝,炖汤吃。大概也就吃了半个月的时间,感觉身体渐渐就恢复了活力的感觉,你可以试试
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