什么是快乐?人通常要做些什么才会得到快乐?

发布网友发布时间：2023-04-01 11:53

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热心网友时间：2023-09-10 03:38

快乐是一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性 *** 等。快乐常见的表达方式是笑。通常我们认为达到快乐，需要工作和爱。快乐对每个人来说，意义都不同喔~ 例如有人觉得家人全部聚在一起才快乐，有人觉得挥别红尘，出家才快乐，有人觉得赚越多钱越快乐，也有人觉得平安健康才会快乐。其实，如果你已经想了这么多，应该也有想过做什么样的事会让你快乐。如果你觉得让你自己快乐最重要，那就放手去做吧！但别忘了：有得必有失。举例来说，假如你决定要放逐自己去流浪，可能有一部份的你会快乐不起来，因为那一部份的你正担心着你的家人，想着他们会不会因为你的缺席而难过。所以罗，如人饮水，冷暖自知。而且，人在不同阶段也会感受到快乐不同的定义。或许您年纪再长一点，就会认为陪家人的快乐比去流浪的快乐来的多~ 所以你一定要自己评估所有的正与负后，才能决定，到底你的快乐是什么！或许不能百分之百，但却是折衷后最好的抉择喔~ （p.s. 您或许又要问，为什么不能百分之百？为什么一定要折衷？　　　嗯，这样问题可能会问不完 ^^; 　　　但我能说的，就是世界上本来就没有十全十美的事　　　因为变数太多，牵扯的人物或事物也太多。　　　就如你讲的，一个家庭又要到另外一个家庭　　　这是做人的负担，也是做人甜蜜的责任~ 　　　所以，假如无法保留百分之百，　　　也尽可能的安排出百分之七、八十的快乐吧！） ●快乐是：(1)满足 (2)感动「满足」，以心理学大师MASLOW的解释，就是指压力解除的状态。他提出需求五阶段论来解释满足的五种阶段，包含生存\安全\富足\社会地位\自我实现。满足可以带来快乐，可惜 (1)这种快乐是短暂的(2)满足是没有极限的只有当进入第五阶段，才能在自我实现中求得永恒的满足。「感动」则是快乐的充份条件。拥有这种感受力，无论一朵小花，几只小鱼，一只小狗，一场电影几张邮票，平凡的夜景，一首好歌，一首小诗，一个方程式，一场宗教仪式，甚至看一场好球赛，什么都可以让你得到无上的快乐。无论任何人都有权得到这种快乐。贝多芬的快乐颂，18年前500元买的cd，每听一次就可以让我洗去所有的不快乐。屦试不爽。世界上还有比它更廉价的快乐吗？有，你必须自已去找。 ●快乐产生自你的心里。给你整个世界也只能让你快乐三天。接下来你就会开始恐惧何时会失去它。可见快乐不是看外在条件，而是看你的心里。你是不是拥有一个快乐的人格。 ●要如何快乐？追求永恒的价值，而且是别人无法夺取的价值，就会得到永恒的快乐。有这样的价值吗？到处都是，说出来你听都不想听了，那就是真善美永恒的价值。你不必经历MASLOW需求的前四个阶段，你可以直接进入第五个阶段。自我实现就是追求真善美永恒的价值。追求永恒的价值，就会得到永恒的快乐。其实说「追求」是不精确的。它本来就在那边，只是我们「感受」不到而以。快乐是发自内心的一种感觉... 像你去帮助别人
你心里就会觉得有一种莫名的愉快... 我想那就是快乐吧~ 或者是你看到别人的家庭一家人开开心心的在一起玩乐~ 看到别人快乐
心里也跟着觉得很愉快... 我觉得那也叫快乐... 一群朋友一起出去玩
玩的很疯很愉快... 那也是快乐...
参考: YAHOO
快乐是令到自己开心，人通常要做自己喜欢做的事才会得到真正的快乐。我都是做自己喜欢做的事，尽量忘记不开心的事。过于理性的人有时候会变得不快乐，事事都要认真考虑，但是他们这样都有好处，他们这样是一个心思属虑的人。而我会用一种希望、乐观的心态来理解和期望现实的生活。
参考: 自己
身边有关心自己了解自己的人会快乐
有家人
朋友的关心
如果只得自己一个
会好孤单
开朗乐观D都会令人快乐
想做的事就去做
如果做不到都曾经做过
无遗憾.快乐不是要换取
是自己争取
无不劳而获的事.易满足D
不要对自己太高要求
咁个人就会开心D. 理性的人知道咩事应该做
咩事吾应该做
他们知道做用有什么后果
所以用心思熟虑想清楚
我觉得不会不快乐
如果明知对自己有害都要去做
伤害都系自己. 积极乐观心态去面对现实的生活
不会期望什么
平常心去看
如果遇到机会就会努力去争取

做自己钟意做既野唔想做就出声发表意见追求自己既梦想.... 凡事都乐观面对即使系悲观既事都可以化悲愤为力量积极面对现实试下用另一个角度去睇人睇事得到既可能唔系想像中咁样....
快乐其实因人而异，有人会因好少事就好快乐，如赶到班车；亦有人就算有好多人以为会快乐嘅野，但都唔快乐，如好多有钱人，都会感到生命好空虚。而重点就在于心态，你点去睇你点去选择，我好穷但我选择知足，所以快乐！因为快乐系一种选择。
食多D甜的食物:巧克力
雪糕
糖等等等
做自己想做的事:例:好肚饿→咁你就会去食野

咁你咪会快乐
参考: 我
其实，快乐和满足是很主观的感觉，很在乎你对现实的理解和期望。沙尼文 (Seligman) 在他的名著「真正的快乐」(Authentic Happiness)里列出了一条快乐的方程式：H=S+C+V。H就是快乐指数；S是指与生俱来的情绪基调，有些人天生是较易开心，有些则较易忧郁，这在孖生儿的心理研究中获得证实。原来每个人天生都有一个快乐的幅度 (Set range)，后天因素亦很难改变。在这方程式中，沙尼文相信S的影响约占40%。C则代表现实环境和个人的际遇 (Circumstances)，一般人以为C最重要，以为环境顺利如意是快乐的保证，但原来C在快乐方程式中只占20%而已，因人在适应环境或际遇之后，心情往往会回到自身的水平，所以有调查显示，中了彩票的人的快乐大多不能长久维持，就是这个理由。最后，V是指个人所能控制的范围 (Voluntary activities)，即你可以选择去做令自己开心或不开心的事情──你的思想模式、信念、对事情的理解、应付问题的能力、行为模式等，都是决定你快乐与否的因素，约占整体的40%。由此可见，到底快乐与否我们的选择和行动仍占了一个重要的位置。既然快乐很大程度上是由我们自己决定的（虽然并非全部），那什么的行为才可带来真正的快乐？沙尼文和其他的学者都有以下的见解：享乐并不等如真快乐；享乐多是感官上的即时满足，是不需要太大的能耐和思考的，如食欲、 *** 、视觉或听觉上的享受。在电子的世界里，这种享乐的满足不难摄取，但问题是并不长久，易达饱和点，并容易沉溺其中。因此，享乐虽然本身没有问题，但以此作为人生的目标则很有问题，极为不智，非真快乐也！较高层次的快乐是真正的满足 (Satisfaction)，是需要透过才能的发挥和专注的努力才可达致的。沙尼文认为每个人若能认识及发展自己的专长或品格上的美德 (Signature strengths)，经过努力，接受挑战，获得成果时，自然拥有一份真正的满足，这非单纯享乐可以比拟的。最高层次的快乐是当你能运用你的专长和美德，去投身一些有意义和价值的事业或活动，叫不单只自己，更是周遭的人或社区都能同样获益，那就是真真正正的快乐了 (Fulfillment)。原来快乐并非单只是一种情绪，它更是一个有意义和价值的人生的反映。这个意义和价值可能因人而异，但一定是要超越个人的利益的 (Trcendence)。真正的快乐原来不是个人的事，是关乎大家关系的建立和分享，是要有爱在其中的。难怪心灵的相通、亲密的关系是快乐无比的经验！
参考: 联合情绪健康教育中心