怎样才能彻底根治抑郁症?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:41

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热心网友 时间：2023-10-08 19:02

抑郁症是一种情绪，就好像感冒，每个人都有可能染上。只是每个人的抵抗力不同，所以表现症状不同。
你得过抑郁症，基本好了，很好，只要继续保持心境开朗，遇到事情往好处想，尽力做事，少想问题，控制好自己的情绪就行。
情绪的问题，很难说根治，就像感冒，好了也可能会在外界条件改变的情况下复发，你能做的就是增强自己的抵抗力。多运动，多交友，最好多做事，让自己忙碌起来，忙到没时间想抑郁的问题，就好了。
祝你快乐。

热心网友 时间：2023-10-08 19:02

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

热心网友 时间：2023-10-08 19:03

你好，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。

热心网友 时间：2023-10-08 19:03

你好，抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,.建议你可以宣泄心中的压抑。找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。也可以多参加社交活动。尽量多交几个朋友并与之来往，治疗抑郁的效果常常胜过药物。

热心网友 时间：2023-10-08 19:04

你好，抑郁症是属于心理疾病，是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。