被称为健康杀手的月子餐,哪几种食物坐月子时不能碰?

发布网友发布时间：2023-02-07 06:43

共5个回答

懂视网时间：2023-02-07 11:04

月子餐要怎么吃才好?坐月子对女人来说是一个很重要的阶段，月子期间的饮食尤其重要，但是很多地方关于月子里该吃什么的说法很不一样，婆婆和媳妇也不尽相同，那究竟媳妇是该按自己习惯的方式饮食，还是该接受婆婆提供的月子餐? 1.

月子期间要维护好婆媳之间的关系。女人在坐月子期间很需要家人的照顾，即使平时是女强人，在这个时候仍然是“弱势群体”，有很多产妇关于怎么坐月子有自己的主见和看法，这些常常和家里的老人产生冲突，如果这个时候因为月子餐问题和婆婆处理不好关系，那么吃亏的只能是自己，毕竟自己身体的恢复需要婆婆的帮助，所以凡事可以多退一步，多学会沟通。

月子餐在生孩子之前婆媳可以先达成一致的意见。对于饮食差距比较大的家庭，准妈咪最好在生孩子之前就和婆婆商量好月子餐该怎么吃，如果是两地差距比较大，那么不妨可以带上婆婆一起咨询医院里的医生或者是月子会所里的工作人员，然后婆媳之间彼此各退一步，让婆婆既可以做一些自己觉得好的月子餐，同时媳妇也可以告知自己的口味，这样在坐月子前就一起把月子餐该吃什么给定下来，省得到了坐月子期间出现婆媳矛盾。

月子期间可以充分利用丈夫的作用。女人在坐月子期间一方面身体不舒服，一方面还要给小孩喂奶，容易出现不良的情绪，这个时候如果饮食方面又觉得不舒服的话，那么势必会让情绪更加地不好，这个时候产妇要及时和自己的丈夫沟通，如果觉得和自己的婆婆不好意思说月子餐问题，那么这个时候可以在私底下让自己的老公多和婆婆交流，这样可以避免出现婆媳矛盾，同时又能让自己的口味有所改善。

注意事项

热心网友时间：2023-02-07 08:12

生完宝宝之后，每个中国宝妈最迫切要做的一件事就是坐月子了。对于坐月子，每个宝妈都有自己不同的理解，但是在我们国家，坐月子是很盛行的。月子餐对于每位宝妈而言，都是非常重要的。不过，关于月子餐，许多宝妈都心存疑惑，不知道该怎么吃。

小杨是一位90后宝妈，刚生完孩子，等到坐月子的时候，胃口大开就一顿胡吃海喝。因为怀孕期间吃惯了酸的东西，所以小杨在生完孩子后，就开始放纵自己了。什么烧烤啦、油炸食品呀、炸鸡薯条汉堡可乐啊，反正是来者不拒。小杨还特别喜欢吃火锅，一吃火锅就放上许多的辣椒，她觉得这样吃起来特别的过瘾。

但是之后不久，小杨就发现她的身体越来越虚弱，三天两头感冒发烧，还经常呕吐便秘。去医院一检查，小杨被查出了许多消化道疾病，而且医生还告诉她，这种情况是不能给孩子哺乳的。小杨听到后一下泪崩，说不哺乳孩子怎么办？针对小杨这种情况，医生也告诫广大坐月子的宝妈们，产后饮食很重要，坐月子这3类食物最好别碰，都是''健康杀手''！

1、辛辣食品

坐月子期间，切忌不要吃大量的辛辣食品。因为辛辣食品的刺激性很强，不仅会影响宝妈身体的健康，还会影响到乳汁的味道，让宝宝吐奶。同时，还会影响宝妈产后虚弱所引起的胃肠道问题，比如消化不良、胃炎、便秘等等，不利于宝妈在产后的康复，也容易落下许多小毛病。

2、油炸、油腻的食品

像一些比较油腻，如炸鸡、汉堡、烧烤、浓汤一类食品，特别不适合刚生产完的宝妈吃，因为这些食品里面富含的脂肪和嘌呤都是非常高的。这类食物不仅对催奶的效果不明显，同时还有可能引起堵奶，不利于身体的康复。

3、生冷食物

生冷的食物，如生鱼片、冰淇淋、冷冻的海峡，也是非常不适合产后的宝妈吃的。这样的食物容易让宝妈感冒，生冷的食物里面的细菌和寄生虫也很多，宝妈生产完之后，本来就身体虚弱，一定不要去碰那些生冷的食物，会对我们的胃肠道带来强烈的刺激的。

那么，宝妈在产后有哪些东西是可以吃的呢？像水果、蔬菜都是比较适合宝妈吃的。另外宝妈可以吃一点燕麦片、阿胶糕，都是对宝妈的身体康复有好处的。阿胶糕不仅口感香甜，还可以补血补气，对于身体虚弱的宝妈而言，是一种极好的东西。像红枣一类的养胃食品，也可以促进消化，补气养血，对宝妈的胃口以及身体素质都很有好处的。

热心网友时间：2023-02-07 09:30

这几种食物分别是苦瓜，番茄，芥菜，海带，田螺，蛤蜊，甘蔗，梨，西瓜，香蕉等等食物。都是相对比较寒凉的食物，产后身体虚，应该多吃一些温补的食物，不应该吃一些寒凉食物

热心网友时间：2023-02-07 11:05

辛辣食品不能吃，这样会引起便秘，不利于宝妈的身体恢复，二油炸油腻的食品，不利于消化，会引起堵奶，饿着宝宝，三不能吃生的海鲜，还有很多生冷的食物，这样容易吃到细菌和寄生虫，而且还会刺激肠道。

热心网友时间：2023-02-07 12:56

妈妈不能吃辛辣油腻的食物、生冷的食物、太甜的食物，也不能吃过于大补的食物。