为什么一样的工作做出了,就会感觉没意思?
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发布时间：2023-03-01 02:30
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热心网友
时间：2023-09-27 21:28
这种现象很普遍，说明你已经进入“职业枯竭”了。
常见的表现包括：觉得工作索然无味，毫无意义；觉得自己筋疲力尽，已经油尽灯枯了；厌倦工作，缺乏明天去工作的动力。
也可以称为“职业抑郁”。和抑郁症一样有种深深的无助感。
在《武志红的心理学课》上，武老师就讲过一个概念，叫做“权利空间”。
我的父亲是一个很强势的人，而且脾气很暴。在家里从来是说一不二的一个人。在这样的家庭环境下，我发现我的权利空间变得很小。除了我的房间其他地方只要有我父亲在我就不想和他待在一块。
从小我就有很多的爱好，比如我喜欢游泳，我妈就会说，会游泳有什么出息，能游成运动员吗？还是踏踏实实的想办法赚钱为好。这个时候我就没有什么动机去学游泳了。
还有长大以后，我发现跟父母的代沟是越来越深的感觉，常常一言不合就会开骂。同时心里面有有种深深的无助感，觉得自己无论做什么事情都不能得到父母的认同。
除此之外，职业枯竭还有一个重要的原因，那就是“重复感”。当工作陷入重复的时候，就会产生职业枯竭，导致厌倦。
为什么会重复会产生厌倦呢？这里面就涉及到了一个心理定律：各种事情带来的刺激度。都是初次刺激时的兴奋度最高，然后就逐步下降。如果陷入了简单重复，那就会带来厌倦。
举个例子，在我们高考的时候常常就会有这种感觉，一开始老师讲新知识的时候，听的最认真。而当要重复复习的时候，特别是在高三做试题的时候，感觉就特别的厌倦。每天除了做题目还是做题目。
那么有什么办法可以解决这个问题呢？答案是有的。
比如，我有一个爱好，就是打篮球，一开始不会打的时候觉得挺好玩，然后不断的去练习各种运球技巧。对着电视看NBA各种球队比赛。然后模仿一些球星比如科比、詹姆斯、麦迪等人的动作。发现越打就越有趣。
最后，分享一句话。
一个人在自己的天赋的指引下，兴趣、工作、理想都结合到一起，发光发热，照亮和温暖别人……做到这样，基本上才不会有职业枯竭这回事。
