想问下医生关于痛经的问题

发布网友 发布时间：2023-03-01 04:37

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共4个回答

懂视网 时间：2023-03-01 08:58

痛经是女性最为常见的妇科病症。女性内分泌失调引起的痛经是当今世界医学尚未攻克的难题之一。(英)刊报道美国有周期性月经的妇女中90％有痛经，36％一直或常有痛经。在美国痛经是缺勤或不能运动的最重要原因。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经。牛津大学妇科专家肯尼迪博士在英国科学成就学会会议上说：“三分之二妇女患上经痛，四分之三病发无法工作。” 1.

1、注意饮食：经期血液不畅时尽量不要喝咖啡。因咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调。另外，吸烟也容易影响血管的收缩，所以要注意控制。

2.

2、注意姿势：弯腰挤压腹部的动作将会导致痛经的恶化。很多人在痛经的时候喜欢坐在椅子上弯下腰用手捂着肚子以减轻疼痛，这种做法是不行的！穿衣服也要尽量穿些比较宽松的衣服，不要把腹部勒得太紧。痛经的时候能躺着休息就更好了。在空调房里的话就不要对着空调吹，应该待在比较暖和的地方。

3.

3、注意调节激素的平衡：建议每天做十分钟的放松练习，其中首推泡澡放松法。在浴缸里放入自己喜欢的香味的沐浴液，泡到出一身热汗对恢复精神是很有帮助的。

注意事项

减少钙质的流失。动物性蛋白会增加钙质的流失，它使肾脏自血液中拿掉更多的钙，自尿液排出体外；如果不吃动物性蛋白，流失的钙质就会减少一半。为防止钙质的流失，还应做到：(a).不吃过量的盐和糖；(b).一天喝不超过两杯咖啡；(c).不抽烟；(d).禁酒；(e).经常运动；(f).多摄取维生素D或其他维生素，多晒太阳。

热心网友 时间：2023-03-01 06:06

你好
作为女性来讲，一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛，腰痛等症状，这就叫痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。因此需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。
女孩在来月经前应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。
同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。我们都有这样的体验：越是紧张繁忙，心里越是烦躁，很容易情绪失控，干扰学习和工作，因此，月经期要合理安排学习和活动。此外，还要在月经前数天进低盐饮食，以养成良好的生活习惯。
通过自身生活和心理的调节，完全可以减轻经期综合症的症状。l

热心网友 时间：2023-03-01 07:24

一般痛经时冲点浓的红糖水热饮或是煮红糖鸡蛋,很管用的.
止疼话就去疼片,但最好不要用.
平时药的话吃点爱妇暖宫丸,逐淤丸,乌鸡白凤丸等,调理一下,过段时间会好很多,也可以去中医看看,吃点中药调理.
平时要注意在要来的时候尽量不要碰冷水,别吃太凉的东西,还有不要做剧烈的运动尤其是需要收缩腹肌的运动,要不会加重的.

热心网友 时间：2023-03-01 08:59

痛经和许多因素有关,但绝大多数痛经和缺乏钙和镁有关.
钙和神经,肌肉的兴奋性有关.当身体缺钙的时候,肌肉兴奋性就会增强--常常出现"抽筋";神经的兴奋性增强--容易情绪激动,自我控制能力下降,易激惹.钙参与人体的凝血反应,每当月经来潮的时候,由于出血,人体的凝血机制也被激活,导致对钙的需要增多.这是如果缺钙,神经和子宫肌肉都会比较"兴奋",容易出现情绪异常和痛经.
镁和钙的生理作用类似,所以建议有痛经的女性长期补充钙和镁,每天摄入1000~1200毫克钙,350毫克镁.牛奶,虾皮,豆腐,芝麻酱,深色的蔬菜水果及新鲜的坚果等都是含钙镁丰富的食品。