添加辅食前，妈妈要掌握哪些辅食常识，否则会影响孩子长高和健康？

发布网友发布时间：2023-03-01 08:16

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懂视网时间：2023-03-01 12:38

6个月宝宝可以开始接受辅食了，这是宝宝成长过程的重要阶段。但是各位爸妈你们知道吗，给宝宝添加辅食要注意些什么吗？给宝宝添加的辅食不仅要讲究营养，更关键的是宝宝自身肠胃的接受能力。如果胡乱给宝宝添加辅食只会造成宝宝便秘、腹泻、过敏等症状。为此我在此汇总了宝宝辅食添加的基本知识，妈妈们都来学习一下吧！

为什么要给孩子添加辅食?6个月是婴幼儿生长发育的关键月龄。当许多年轻妈妈为孩子能否健壮成长而绞尽脑汁时，却往往忽视了孩子生长发育的最关键时机。事实上，6个月以上的孩子如果仅仅依靠母乳喂养已经不能满足其生长需要了，如果不及时添加辅食，孩子的生长发育就会出现减慢或者停滞的现象，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病;其次，让孩子在这一时间开始接触少量的其他食物，可以为将来断奶做好铺垫。此外，在6个月左右让孩子通过辅食来学习咀嚼、吞咽等能力也是十分必要的，如果错过了这个学习的最佳时间，将来会影响其他方面能力的学习。

辅食添加的种类。A. 蛋黄。蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防缺铁性贫血。做法与喂法：煮熟的蛋黄1/6至1/4个用米汤或牛奶调成糊状，在傍晚给孩子喂奶前用小勺喂，1～2周后可逐渐增加到半个。B. 半流质淀粉食物(如米糊或粥)。促进消化酶的分泌，锻炼孩子的咀嚼与吞咽能力。C. 水果泥。将水果用匙刮成泥喂孩子，逐渐由一茶匙增至一汤匙。D. 菜汤及鲜果汁。做法可根据自身喜好而定。一周岁以内宝宝不宜吃食物排行榜蜂蜜、腌制食品、汤圆、高热量的垃圾食品、巧克力、茶、大豆、鲜牛奶、盐、笋、蛋白。

在添加辅食方面需要注意哪些问题呢?1. 添加辅食的时机。时间过早过晚对孩子都有伤害：(1)过早容易造成孩子消化系统的伤害;(2)过晚容易造成孩子营养不良，影响身体发育。2. 添加辅食的内容。不同辅食添加的时间不同。(1)有些食物不宜给孩子添加;(2)有些食物添加时有讲究，如鸡蛋要先加蛋黄，1岁以后才吃蛋白。3. 添加辅食的方式。烹调的方式，食物添加的秩序都有讲究：(1)烹调的方式：油炸、腌制的不好;(2)辅食添加次序：蔬菜→水果→谷类→肉类→鱼类等等;(3)辅食添加方式：液体状→泥糊状→半固体→固体食物。

添加辅食的原则：循序渐进，A. 量——由少到多：每添加一种新的食品，必须先从少量喂起，同时仔细观察孩子，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。添加蛋黄时，先从1/4 蛋黄加起，如果孩子不排斥，1/4 的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。B.品种——由一种到多种：给孩子添加辅食，一次增加一种。等孩子适应后，再添加新的品种。比如添加米糊时，就不能同时添加蛋黄，要等孩子适应米糊后才能开始添加蛋黄，等孩子适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加菜泥。C. 浓度——由稀到稠：添加初期给孩子一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到泥状食品，最后添加柔软的固体食品。例如：米糊→粥→软饭。D. 形态——由细到粗：添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状;待孩子长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

添加辅食后孩子发生状况怎么办?1. 碰到孩子不适要马上停止添加：孩子吃了新添的食品后，妈妈要密切观察孩子的消化情况，假如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等孩子恢复正常后再重新少量添加。但妈妈们应了解，孩子在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。2. 吃流质或泥状食品的时间不宜过长：通常孩子在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合他们消化吸收，但不能长时间给孩子吃这样的食品，因为这样会使孩子错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致孩子在咀嚼食物方面产生障碍。3. 不可很快让辅食替代乳类：有的妈妈为了让孩子吃上丰富的食品，在孩子6个月以内便减少摄入母乳或其他乳类，这种做法很不可取。因为孩子在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。4. 顺序：淀粉类食物→蔬菜→水果→蛋黄→肉泥→鱼泥满6个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉;然后逐渐在米粉内可加入一些蔬菜泥;7 ～ 8 个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。5. 辅食添加时出现腹泻：刚开始加蔬菜时特别容易出现拉肚子现象。家长可以稍停1 ～ 2周后再加。最好先给孩子加菜叶做成的菜泥，等孩子适应后再慢慢加。

注意事项

热心网友时间：2023-03-01 09:46

添加辅食前，妈妈要掌握哪些辅食常识，否则会影响孩子长高和健康？

基本常识一：辅食的时间也不可以太长，也无法过迟

2022版《中国居民膳食指南》提议：从满6个月逐渐引入各种各样食物，辅食添加太早或过迟可能会影响身心健康！有特殊要求时需要在医生指导下调节辅食添加的时间也！辅食添加太早容易造成孩子皮肤过敏，危害孩子肠胃的吸收水平，造成消化不良；辅食添加过迟，就错过了孩子辅食添加的潜伏期，造成孩子挑食厌食，危害孩子的营养补充。并没有突发情况就在那180天给孩子加上辅食。

基本常识二：起就给孩子吃多元化的食物

辅食添加时每回只引入一种新的食物，渐渐地做到食物多元化，因此孩子在最开始加了辅食时，一定是一个新的食物只增加一种。例如一开始给孩子吃胡萝卜泥，给孩子吃胡萝卜泥没什么问题以后，还可以在胡萝卜泥的前提下再加上紫薯泥，那样孩子一次就能吃二种食物。一个新的食物要一种一种的引入，可是引入一个新的食物以后，也想让孩子慢慢地融入多元化的辅食。

基本常识三：久久不给孩子吃肉类食品

最新版本《中国居民膳食指南》提议，孩子第1种辅食是加上猪肉泥肝泥，加强铁的新生儿谷粉等富铁的泥粘稠食物。并且在规则二中还提到高度重视动物食物的加上。

在10年前加上辅食提议中便提及，由于肉类食品食物相对性容易过敏，因此建议先给孩子吃水果蔬菜及其婴儿米糊，后再给孩子吃荤。

但后来营养专家们发觉，孩子在加上辅食最重要的就是要补钙，而其它的天然性食物补钙效果很差，因此建议孩子在满6个月加上辅食，第1种就能加上猪肉泥，肝泥这种肉类食品。

假如第1种辅食加了是米糊，尽管也富含铁，可是消化率也会比肉差一些，因此要尽早地给孩子加上肉类食品。实际上最好在孩子加上辅食第1个月就需要试着给孩子吃荤，能拿搅拌器把肉粉碎制成猪肉泥给孩子吃。

基本常识四：制做辅食就放盐

不吃盐没力气，不放盐孩子不喜欢吃。实际上，孩子的口腔内部对味觉的敏感性会比父母的高6倍。其实就是孩子感觉有味道的食物，大人要再加上6倍盐才会感受到咸！

而食物本身就带有钠，本身有一定的香味，例如冬瓜，红萝卜有清甜味，西红柿酸甜可口，稻米煮出去有米香气，肉也有肉的鲜香，这种味儿就可以让孩子感受得到。

孩子一岁以前辅食不放盐，一来是由于孩子一开始培养他清淡饮食的好习惯；二来是孩子味蕾特别敏感，他能够感受到食物原本的香味；三来孩子每天要的钠根据辅食中加入就够了；四来孩子肾脏功能代谢水平比较差，给孩子太早的加上过多盐，会引起孩子肾脏功能的压力。

热心网友时间：2023-03-01 11:04

1.从满6个月逐步引入各种食物，辅食添加过早或过晚都会影响健康。2.辅食添加的时候每次只引入一种新的食物，慢慢地达到食物多样化，所以孩子在刚开始添加了辅食的时候，一定是新的食物只添加一种。3.建议在孩子添加辅食的第1个月就要尝试着给孩子吃肉，可以拿搅拌机把肉打碎做成肉泥给孩子吃。

热心网友时间：2023-03-01 12:38

开始就给孩子吃多样化的食物，
　辅食添加的时候每次只引入一种新的食物，慢慢地达到食物多样化，所以孩子在刚开始添加了辅食的时候，一定是新的食物只添加一种，比如说刚开始给孩子吃南瓜泥，给孩子吃南瓜泥没有问题之后，可以在南瓜泥的基础上加上土豆泥，那么孩子一次就能吃两种食物，所以说新的食物要一种一种的引入，但是引入新的食物之后，也要让孩子慢慢的适应多样化的辅食

热心网友时间：2023-03-01 14:30

添加辅食要注意看宝宝的消化情况，消化可以，才可以继续添加。这个时候还要给宝宝喝奶粉，要选择营养配比均衡的，比如敏佳就可以。

热心网友时间：2023-03-01 16:38

辅食的种类应多种多样辅食的种类尽可能多种多样，随着宝宝月龄的增加，要及时的给宝宝添加各种食材的辅食

热心网友时间：2023-03-01 19:02

网上搜搜看吧。如果你是刚开始给宝宝添加辅食，建议你从奶粉开始，可以选择敏佳