小嶋阳菜入选最理想美胸女星 丰胸小秘诀公开
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发布时间：2023-02-27 10:16
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时间：2024-11-19 16:36
【导读】：日本女团AKB48当红团员小嶋阳菜，向来以可爱*的风格示人，她凹凸有致的身材深受宅男喜爱。日前，小嶋阳菜凭借完美的胸型入选“最理想美胸女星”。
小嶋阳菜入选“最理想美胸女星”
日本女团AKB48当红团员小嶋阳菜，向来以可爱*的风格示人，她凹凸有致的身材深受宅男喜爱。日前，小嶋阳菜凭借完美的胸型入选“最理想美胸女星”，可谓是天使面孔与魔鬼身材最完美的结合。
拥有B82,56,84完美胸围比例的小嶋阳菜，*挺拔又圆润，绝对是标准的美胸。
无论是饱满度还是挺拔度，这*都足以评上满分。
*向来是女性最*的身体部位之一，每个女性都希望自己拥有一对丰满的*，那到底应该怎么丰胸才好呢？
有不少MM是后天不良生活习惯导致*缩水，想要丰胸，首先要避免这些毁胸坏习惯！
毁胸坏习惯
1.蛋白质摄取不足
为了减肥，不少MM是真的拼了，但是不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的*“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的 *** 丰满起来。
2.不合适的内衣
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响*的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致*下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的 *** 大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
3.运动伤害
适当的运动有助于 *** 的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害 *** 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使*曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护*，避免*下垂。
4.不良坐姿
坐姿不良不仅仅会影响到脊柱、胯骨，更会影响到*。屈指一算，按照每天工作8小时而言，坐着的时间起码有7个小时，而工作日的运动时间满打满算不会超过1小时。所以不良的坐姿直接导致*的日渐缩水，不知不觉中让你懊悔。
怎么丰胸最健康有效？
沐浴丰胸
沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、 *** *。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露， *** *。短时间的不同水温的 *** ，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对*的冲击 *** 作用，还能让乳晕颜色及 *** 形状更加漂亮。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且擡头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让*用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是*用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
*** 丰胸
先 *** *** ，用手指的指腹揉捏 *** ，增加 *** 柔韧度，再以双手手指，圈住整个 *** 组织，用适当的手部力量由底部上推至 *** 循环 *** ，每天早晚10分钟这样 *** 下来，促进血液循环以及淋巴循环， *** 卵巢分泌雌激素，使*皮肤更加有弹性，让 *** 长大达到丰满目的。
饮食丰胸
木瓜煲红枣莲子
做法: 1.在红枣和莲子中加入冰糖，然后将其煮熟备用。
2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤白,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜糖调味。
专家认为木瓜属性味甘性平,可入药，也可用来做菜肴。而红枣是调节内分泌、补血养颜的最佳的食品,,二者一起便具有滋补身体的作用。
