转眼球真的可以提高视力吗

发布网友发布时间：2023-02-27 04:29

共5个回答

热心网友时间：2023-06-27 23:11

只能缓解眼睛疲劳。

对于假性近视有一定的作用，真性近视的眼睛眼轴已经拉长了，转眼球不会改善的。

散光就更不可能治了，散光是因为晶状体或角膜弧度不正确，不能正确聚焦引起的，转眼球跟这两者一点关系也没有。

热心网友时间：2023-06-27 23:11

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
早上起床后，先坐在床上或椅子上平视前方，然后，双眼球先向左转动3圈，停下来平视前方片刻（默数5个数），而后双眼球再向左转3圈，然后再平视前方片刻。晚上睡觉前转眼球的方法和早上起床后用的方法一样。一般每天早晚转两次即可，只要有恒心，长期坚持转眼球锻炼，你就会见到非常好

热心网友时间：2023-06-27 23:12

每天眼球转上3分钟，视力健康很轻松，经常用眼多转，预防近视！

热心网友时间：2023-06-27 23:12

不可以，转眼球只可以放松眼睛，减轻疲劳，眼镜不疲劳视力才不会下降。至于提高视力，只在于你本身有疲劳因素，假性近视能提高的

热心网友时间：2023-06-27 23:13

“转眼球能治近视”实际上是锻炼眼外肌,增强眼外肌的集合力,可以缓解视力疲劳。
真性近视大多数属轴性近视，眼轴比正常值24mm长，眼轴每增长1mm,近视度数增加300度，眼球的转动是由眼外肌作用于眼球，不可能改变眼轴的长度及眼球的屈光力。因而只能说转眼球对治i疗近视有帮助，但肯定是不能治近视的。
近视眼的治疗，还需要用科学的方法进行。
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到控制或者改善视力的目的。