牛油果可以和南瓜一起吃吗牛油果和南瓜一起吃了会怎么样

发布网友发布时间：2023-02-28 11:00

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热心网友时间：2023-10-23 14:50

牛油果和南瓜间隔多长时间食用比较好

为了防止吃牛油果和南瓜出现不适，可以将南瓜和牛油果分开食用。

1、吃了牛油果2个小时之后再食用南瓜比较好，牛油果中的脂肪含量很高，一般消化时间在1.5到3个小时，因此2个小时之后食用南瓜对身体比较好。

2、吃了南瓜1个小时之后可以食用牛油果，因为南瓜是蔬菜，消化时间在45到1.5个小时，因此食用完南瓜之后1个小时之后可以吃牛油果。

1、牛油果中含有丰富的脂肪，因此食用的时候女性一天吃半个，基础代谢比女性高的男性可以食用一整个。

2、南瓜中有大量的氧化酶，因此不建议吃南瓜的时候再吃很多淀粉含量很高的食物，会加重胀气的情况。

3、对南瓜或牛油果过敏的人群不适合食用南瓜和牛油果这两种食物。