发育期女孩子吃什么利于长胖

发布网友发布时间：2023-02-06 05:32

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热心网友时间：2023-02-06 07:01

根据人体的能量守恒，如果希望增加体重，有五个入手点：

• 增加摄入食物的总能量水平

• 增加人体从食物中吸收能量的能力

• 降低新陈代谢中的消耗

• 降低体力活动中的消耗

• 降低食物消化吸收中的消耗

热心网友时间：2023-02-06 08:19

姑娘，你才12岁，就170，这让多少女生羡慕。
不过，86斤的体重，确实单薄了点。
不过，别着急，才12岁，许多东西都不适合吃。
只要保持，三餐正常😊准时准点，你就容易发胖。一顿饭，固定一碗饭，一碗汤。
有没有食欲都吃下去。
还有，一般女生，到了初二左右，发育期快速成长过程。
长肉特别快，所以，看初中的女生，都圆圆的，很好看。
因此，姑娘，别急，会有肉的，只要你三餐正常，不挑食。

热心网友时间：2023-02-06 09:54

付费内容限时免费查看回答女性太瘦，想要长胖，一定要注意合理的饮食调理，建议女性平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等饮食，这些食物比较容易吸收，而且有利于提高身体的免疫力。通过补充高蛋白，可以让身体长胖。再者还要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，只有营养均衡，不挑食才可以长胖。如果通过饮食调理之后，还是没有长胖，要检查是否有脾胃功能虚弱，或者是甲亢等一些疾病引起的。若没有疾病，胖瘦存在个体差异，只要身体健康即可，不需过于纠结胖瘦。

你好亲，经过魏魏的精心查找整理结果后，内容如上亲～如果您有其他的问题可以继续追问呢～

提问我怎么给女孩子拿捏肥

回答什么意思呢？

提问她说：吃不肥拿捏了，我说：我给你拿捏肥了。但是我不知道怎么拿捏肥

回答这种情况要在她喜好上下功夫

她喜欢吃什么

还有一天的三顿饭

是一定要让她吃的

硬吃也得吃

多吃点甜品奶茶

女孩子都喜欢

提问我知道了谢谢专家

中午吃饭一到晚上不想吃饭就炫粉这是什么毛病

回答这就是一种习惯

有些女人就是喜欢吃面食，不喜欢吃米饭

可以多让她在面食上上吃呢

热心网友时间：2023-02-06 11:45

一般情况下身体发育阶段都是先长身高后发育身材，不用着急也不需要刻意的去增加体重，只要是保证身体发育需要的营养到时候体重就会慢慢的增加了。

热心网友时间：2023-02-06 13:53

是你自己么