我晚上睡觉总说梦话,该么办???

发布网友发布时间：2023-02-06 05:11

共4个回答

热心网友时间：2023-02-06 06:40

现在我站在医生的角度告诉你：
说梦话目前不算是病态。请你先放心。
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。
梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。
那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重。
还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。
为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡，省下来请我的客吧，哈哈。算你付挂号费了。我可是专家号！

热心网友时间：2023-02-06 07:58

梦话总这么说不是心气虚吗？我说专家同志，三思啊

热心网友时间：2023-02-06 09:33

付费内容限时免费查看回答晚上爱说梦话，可以采取以下几种方式治疗：1、要改善日常生活方式，建议患者规律生活、避免熬夜，每天在白天可以做舒缓的文体活动，对改善经常说梦话有一定作用。2、经常说梦话体现的就是睡眠质量下降，要保持乐观的情绪，在日常生活和工作当中要放松心情，情绪要乐观，有一定心理压力的时候，应当及时进行宣泄。3、对于经常说梦话的治疗方法，可以在医生的医嘱下应用药物来改善睡眠质量，例如中药类的药物或者营养神经药物，或苯二氮䓬类的镇静催眠药物，都可以改善经常说梦话的情况。

热心网友时间：2023-02-06 11:24

我们寝室有一个，没办法啊