头皮护理应该怎样做好?
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发布时间：2023-02-25 03:06
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时间：2023-09-28 21:29
一、五大头皮问题是什么？
一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。
1、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。
2、真菌作怪，头屑过多
头皮细胞层受损严重时，头皮屑会复发，稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。
3、季节性影响
头皮真菌感染可引起头皮瘙痒，也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。
4、生活习惯影响
不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。，可能会导致头皮敏感，偶尔洗头时出现红疹和刺痛。
5、外部污染累积伤害头皮
头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。
二、头皮应该怎样护理？
1、不要湿发入睡
头发湿漉漉的睡觉会造成大量水分停留在头皮表面，潮湿不透气，容易滋生微生物，造成头皮屑和头皮疾病，甚至引发面瘫等生理疾病。
2、选择合适的梳子
梳子材料的选择也会影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电，吸收灰尘和污垢，损伤头发和头皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齿不宜过尖，会划伤头皮，引起炎症。
3、保持头皮PH平衡
正常头皮ph值为4.5~6.5，呈弱酸性，所以无论是弱碱性还是酸性，都不利于毛囊生长周期。在选择洗发水时，应该根据你的头发质量进行调整。如果洗头后经常感觉干燥发痒，很可能是碱度太重，可以加一些白醋中和一下。
4、防紫外线伤害
因为头皮比面部皮肤更薄、更弱、更容易老化，容易被紫外线损伤，导致脱发和头皮松弛老化，所以要避免头皮平时暴露在阳光下。
