痛风真的不能吃菠菜吗

发布网友发布时间：2023-02-26 11:39

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热心网友时间：2024-04-15 22:57

痛风主要不能食用高嘌呤食物，菠菜并不属于高嘌呤，不过菠菜中含有大量草酸，加工过程中，最好用开水绰汤一下，能够去除大部分草酸。痛风急性发作期不要食用，平时可以少量使用。

热心网友时间：2024-04-15 22:58

菠菜属于低嘌呤食物，得了痛风可以吃菠菜，但是注意避免大量食用。由于菠菜含有草酸类的物质，吃菠菜可能会影响尿酸从体内的排泄。所以在吃菠菜前，尽量用热水把菠菜焯一下，可以有效去除草酸成分，同时也会使一定的嘌呤物质有所减少。

吃菠菜对身体是有好处的。菠菜中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，对于缓解便秘和大便不畅的情况会有所帮助。菠菜中含有丰富的铁元素，有利于补充身体所需的铁元素，对于预防、治疗缺铁性贫血均有帮助。

需要注意的是，动物内脏，带壳类的海鲜，以及啤酒、白酒，含果糖高的饮料，都属于痛风患者需要*摄入的，痛风患者最好要少吃或不吃。同时要多饮水，饮水量建议在2000毫升以上，这样可以促进尿酸的排泄。对于体重超重或肥胖的痛风患者，还应该积极运动，管理好体重。

热心网友时间：2024-04-15 22:58

菠菜属于低嘌呤食物，得了痛风可以吃菠菜，但是注意避免大量食用。由于菠菜含有草酸类的物质，吃菠菜可能会影响尿酸从体内的排泄。在吃菠菜前，贵阳痛风医院医师建议尽量用热水把菠菜焯一下，可以有效去除草酸成分，同时也会使一定的嘌呤物质有所减少。

热心网友时间：2024-04-15 22:57

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