营养瘦肉青菜粥怎么做好吃又简单,做法图
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发布时间：2023-02-27 01:16
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热心网友
时间：2023-09-03 11:08
大米三人一量杯 胡萝卜半根
青菜（我用的包菜，任意绿叶菜均可）半个牛心包菜 瘦肉200g
辅料
食用油15ml 生抽10ml
盐适量 嫩肉粉5g
胡椒粉适量 小葱适量
胡萝卜瘦肉青菜粥的做法步骤
1. 将大米浸泡2小时，煮出来的粥更加细腻好消化。煮粥大米和水比例为1：5。
2. 瘦肉切成小丁，加入适量盐、嫩肉粉、生抽和食用油将瘦肉丁腌20分钟
3. 胡萝卜切丁，包菜切丝
4. 泡好的米加入电高压锅或电饭煲，加入腌好的瘦肉、胡萝卜和一半的青菜，然后按煮粥键，等待粥煮好。
5. 煮好后加入另一半的包菜，之前加入的青菜基本已经煮化融入粥内，之后加入的颜色好看，并且清脆爽口。再按个人口味加入适量盐和胡椒粉调味，用勺子搅拌均匀，盖上盖闷几分钟即可吃了，喜欢小葱的可起锅加入。
热心网友
时间：2023-09-03 11:08
大米适量
辅料
油菜
少许
猪肉
适量
青菜瘦肉粥的做法
1.小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。
2.瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。
3.粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。
4.加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可。
