疫情期间如何培养出自信

发布网友发布时间：2023-02-25 06:14

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热心网友时间：2023-10-02 19:14

疫情期间培养出自信方法：

（一）每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心。更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

（二）不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷、完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

（三）你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

（四）不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

（五）多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话他们就一定会喜欢你。