天天洗头伤发?关于洗吹头发这些“谣言”你“中招”了吗?
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发布时间：2023-02-27 16:30
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时间：2024-12-02 03:33
发质的好坏除了先天因素，还可能与洗头发和吹头发的方式有关。 生活中关于洗头发，其实有一些“谣言”，这些谣言都是错误的认识。
谣言一：天天洗头伤发
有些人觉得天天洗头，易引发头痛、脱发等问题。其实，洗头的频率因人而异，以头发不油、不干为准。如果有需要，比如“大油头”，天天洗头则是可以的，不然很容易影响个人形象。洗头对头发毛囊本身并无影响，一般也不会造成头痛、脱发。值得注意的是，不可长期使用含有药物的去屑产品，以防产生耐药性。
谣言二:洗头有禁忌
头发有自己的新陈代谢，同时受外界影响，会变的很脏。洗头和洗脸洗澡一样是一种个人卫生，是没有禁忌的，早中晚都可以洗。只是大冬天晚上洗头记得要把头发吹干再睡觉。
谣言三：热水能生发
网上有种说法是，用热水洗头可加快血液循环，帮助毛发生长。这其实是一种误传，是不科学的。洗发的水温最好略高于体温，建议控制在40摄氏度左右。当然，也不建议用太冷的水洗头，容易感冒。
谣言四：洗头不当会导致脑溢血
有谣言说人的血管非常薄弱，遇上高温就会“热胀”，一不小心就会爆裂，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。但真实情况是，洗澡诱发的脑卒中，原因并不是大脑血管受热膨胀，而是因为洗热水澡时体温升高、心率加快、用力过猛引起的血压变化。
谣言五:发质不好说明肝脏不好
从中医角度来讲，肾开于耳，生于发。头发的好坏和肾有一定关系，但和肝脏关系不大。当然有的人肝功能异常头发容易出油。另外，发质的好坏和先天性遗传有关，日常生活中护理头发的好坏也会影响发质，所以不能单纯地认为发质不好就是肝脏不好。
洗完头，如何有效护理头发？
通常有几种选择，如搓干、自然干或吹干，若方法不当，也会损伤发质。洗头后用毛巾大力揉搓头发，可能会造成发质损伤，让发质越来越差。这里首推自然晾干头发，因为自然晾干可最大程度上保护头发。如果是短头发的男生，自然风干很方便。但对于长发飘飘的女生而言，等到头发自然干是很浪费时间的一件事，尤其是大冬天，头发湿漉漉的很不舒服，湿头发睡觉还可能引发感冒或头痛。这时可以选择吹干。用吹风机吹干虽然也会对头发造成一定的损伤，但在很多情况下是省时省力的操作。
使用吹风机时，应注意吹风机的温度尽量调低一些，并跟头皮保持一定的距离，注意不要把头发吹得特别干，容易伤发质，吹完摸着还有湿润感即可。
