怎么样刷牙才能有效的去除口臭?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:41

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热心网友时间：2022-04-26 22:21

移动牙刷动作要以5毫米左右的间隔用细微的小动作往返刷牙，这种刷法最能有效的清除牙齿的牙垢。

选择小的牙刷头越小的牙刷头越能将牙垢清除干净，它能更深的进入口腔内部，在小范围内来回刷，更能捕捉到细小的地方。

牙刷的刷毛要软硬适中刷毛过软不好用力容易清洁不干净，刷毛过硬有可能会伤至牙龈出血，如果牙龈脆弱建议使用软毛牙刷。

握牙刷的力道要适中

使用拇指、食指和中指三根指头拿牙刷。不要握得太紧，太紧反而可能刷不干净。

不要使劲刷

这点得注意：很多人喜欢用力使劲刷牙，觉得那样才会干净，小编指出，这其实会适得其反，使劲刷容易导致刷子毛部分扑倒，反而无法去除牙垢。还有可能会伤到牙龈和牙根，导致牙周炎。

最后，建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔，另外，一些顽固的口臭还可能是口腔干燥、鼻窦感染、胃酸反流、胃肠道或呼吸道感染的症状，需要咨询医生。

选对牙膏：口腔内细菌清洁不彻底，就会分解食物残渣诱发口臭，因此建议使用蒲地蓝可炎宁牙膏，牙膏含蒲地蓝活性精华成分，能有效抑制口腔内有害细菌，深层清洁口腔环境，呵护口腔健康！有效刷牙时间：很多人对待刷牙比较草率，心情好就多刷一会，心情不好干脆不刷。真正有效的刷牙时间应该保持在2-3分钟，这是有效改善口臭的方式之一。

加去火食材：刷牙时可以在水中添加一些去火的食材，如生姜、红糖、茶叶等，也能帮助我们缓解口臭。

热心网友时间：2022-04-26 23:39

，使用具有清洁臭味儿的牙膏能够有效的去除口里面的味道

热心网友时间：2022-04-27 01:14

可以买那些专门祛除口臭的牙膏然后对牙齿全面的刷

热心网友时间：2022-04-27 03:05

刷牙只能让牙齿变白，清除牙齿里面的污垢，但如果有口臭的话还是去医院比较好。

热心网友时间：2022-04-27 05:13

可以去商店里购买专门除口臭的牙膏，这个主要是因为牙结石的问题。