康宝莱减肥靠谱嘛,减肥喝奶昔是不是不靠谱

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:45

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热心网友 时间：2023-10-19 06:06

挺靠谱的，早晚代餐，中午正常吃饭就可以减肥成功了。可以搭配多种产品，效果更好一些。

热心网友 时间：2023-10-19 06:06

无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。我现在把饮食结构注意好了，辅助另个产品还行。然后现在已经瘦了18j了。大约2个多月了吧，没办法产后长胖了太多。我是看的周心蕾的那个瘦身的饮食日记里的方法做的，科学的减肥方法主要是从饮食和运动两方面着手。饮食方面少吃油腻，含脂肪高的食物。 建议最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，每餐八分饱的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，晚餐少吃一些的！我现在晚上就是粗粮一份加蔬菜，比如昨天的玉米半根，若干蔬菜，和一个煮鸡蛋不要黄。十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。

热心网友 时间：2023-10-19 06:07

不靠谱，也就是靠饿，一天喝2餐奶昔，你还不如就两餐水煮菜来的实惠，不贵还味道比奶昔好

热心网友 时间：2023-10-19 06:07

不靠谱，停了就反弹

热心网友 时间：2023-10-19 06:08

他起到的只是一个让你有饱腹感也就是说你是被饿瘦的。还是要多运动，还可以尝试一下运动之后喝一些乳清蛋白粉他能他在吸收蛋白过程中消耗热量。望采取

热心网友 时间：2023-10-19 06:06

挺靠谱的，早晚代餐，中午正常吃饭就可以减肥成功了。可以搭配多种产品，效果更好一些。

热心网友 时间：2023-10-19 06:06

无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。我现在把饮食结构注意好了，辅助另个产品还行。然后现在已经瘦了18j了。大约2个多月了吧，没办法产后长胖了太多。我是看的周心蕾的那个瘦身的饮食日记里的方法做的，科学的减肥方法主要是从饮食和运动两方面着手。饮食方面少吃油腻，含脂肪高的食物。 建议最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，每餐八分饱的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，晚餐少吃一些的！我现在晚上就是粗粮一份加蔬菜，比如昨天的玉米半根，若干蔬菜，和一个煮鸡蛋不要黄。十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。

热心网友 时间：2023-10-19 06:07

不靠谱，也就是靠饿，一天喝2餐奶昔，你还不如就两餐水煮菜来的实惠，不贵还味道比奶昔好

热心网友 时间：2023-10-19 06:07

不靠谱，停了就反弹

热心网友 时间：2023-10-19 06:08

他起到的只是一个让你有饱腹感也就是说你是被饿瘦的。还是要多运动，还可以尝试一下运动之后喝一些乳清蛋白粉他能他在吸收蛋白过程中消耗热量。望采取