花生能保护血管和提高免疫力,如果花生发芽后还可以吃吗?
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发布时间：2022-04-23 14:28
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时间：2022-07-11 15:48
很多人没有注意到这种材料有这种特别之处，这种材料发芽就能吃，像豆芽一样白，像玉一样白，那是花生。发芽花生也可以安心吃。最近几年市场上有卖发芽花生的，卖得比一般花生贵，但买的人还多。花生发芽会不会有毒？花生本身的含油量很高，但花生发芽后从坚果变成蔬菜的过程降低了含油量，发芽的花生更适合肥胖和血脂较高的人食用。花生芽中白藜芦醇的含量比花生高100倍，比葡萄酒中白藜芦醇的含量高数十倍以上。
白藜芦醇是一种多酚类化合物，是一种生物性极强的天然多酚类，可以作为肿瘤的化学预防剂降低血小板聚集，世界10多个国家和地区正在开发白藜芦醇的原料和制剂。事实上，这种物质发芽的花生中含量很高，所以发芽的花生属于天然抗癌物。花生芽中白藜芦醇的含量比花生高100倍，比葡萄酒中白藜芦醇的含量高数十到100倍。它具有减少血脂、预防心血管疾病、延缓衰老等作用，具有很高的健康价值。
花生芽还能将花生的蛋白质水解成氨基酸，是人体容易吸收。脂肪转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议长期食用，同时提高各种人体所需微量元素的利用率。总之，除了按时吃药外，还要控制饮食，调整生活日程。经常喝彭尚格Robma茶，清除血液和血管壁上的垃圾，可以更好地配合非药物治疗，如提高心血管功能的绿色茶饮料。然后养成良好的生活习惯。低脂低盐减肥，不熬夜，适当坐着。
花生芽是与食疗相结合的食品，不仅可以生吃，营养也很丰富。蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，含有丰富的钾、钙、铁、锌等矿物质和人体所需的各种氨基酸和微量元素，被称为“万寿果”，也称为长寿芽。
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时间：2022-07-11 17:06
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时间：2022-07-11 18:41
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时间：2022-07-11 20:32
