胶原蛋白怎么补充?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:29

共6个回答

热心网友时间：2022-06-21 06:12

第一、内服的方法包括以下几点：

1、食补，日常可以注意摄入富含胶原蛋白丰富的食物，这样的食物主要是在动物体内，如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织，还有植物，像银耳。多食入这些食物，有一定的补充人体胶原蛋白的功效。

2、可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白质粉，也有一定补充的作用。

3、还可以服用一些胶原蛋白的口服液，也有一定的作用。但是这些食补的方法，对于人体皮肤胶原蛋白的补充，作用还是非常有限的。

第二、通常采用医美的方法作用会更好，医美的方法可以外敷胶原蛋白的面膜，也有一定的补充皮肤表皮胶原蛋白的功效，但是渗透作用也是有限的。最好的、最有效的补充胶原蛋白的方法就是到正规的医疗机构，皮下注射胶原蛋白，这样的作用是更加直接的，效果是最理想的。

热心网友时间：2022-06-21 07:30

要是皮肤弹性细腻，有光泽，离不开胶原蛋白，但是，随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，那么怎么补胶原蛋白，才能保持皮肤细腻，有光泽，才能使自己更年轻有活力呢？

补充胶原蛋白，需要靠内服外敷。

内服的方法:

第一，通过食补，含有胶原蛋白丰富的食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，动物软组织，还包括银耳等，因此多食入这些食物，可以补充胶原蛋白。

第二，补充胶原蛋白质粉，可以每晚睡觉之前冲服一杯胶原蛋白质粉，以利于补充。

第三，还可以服用胶原蛋白口服液，胶原蛋白口服液是专为女性美容养颜提供的保健产品，可以起到补充胶原蛋白的作用。

第四，通过外敷的方法，可以敷含有胶原蛋白的面膜，也可以起到补充胶原蛋白的功效。

第五，可以到美容院或者是整形美容机构，皮下注射胶原蛋白，也可起到补充胶原蛋白，美容养颜的作用。

热心网友时间：2022-06-21 09:04

有很多的办法，但是我更喜欢最直接的办法，就是我直接买一些胶原蛋白产品补充就好了，个人建议要是走这个方法，就要擦亮眼睛，买好一点的牌子，比如纯映的就可以。

热心网友时间：2022-06-21 10:56

可以吃的保健品还可以吃点猪脚，都是补充胶原蛋白的

热心网友时间：2022-06-21 13:04

平时多注意锻炼追答胶原蛋白是人体中必备的营养成分,光靠面膜是不可行的，可以再搭配汤臣倍健胶原蛋白粉才能促进皮肤的胶原蛋白。

热心网友时间：2022-06-21 15:28

胶原蛋白对女人来说很是重要。如果女性体内胶原蛋白不足，就会导致皮肤松弛，肤色暗黄、*下垂。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。大家不要小看胶原蛋白作用，大家的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性多亏了这种物质。
根据市面上的胶原蛋白，最为吻合的是卡歌，它采用先进技术萃取深海鳕鱼所含胶原蛋白肽为原料，再由顶级尖端工艺提纯，这种胶原蛋白肽和人体表面胶原蛋白结构相近，极容易被人体面部直接吸收利用，同时能够有效的结合人体自身产生的胶原蛋白。这种叠加作用，能够增加面部胶原蛋白的饱和度。充盈的面部胶原蛋白，锁住肌肤水分由内而外散发自然之美。