湿气分哪六种

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:45

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热心网友 时间：2023-10-19 05:09

中医讲的湿气，它主要分为两种，一种是感受外感六之邪，也就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的，另一种是由于内生五邪，就风、寒、湿、燥、火的当中的湿，它主要的是由于肺、脾、肾，气的不足，特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，这就是内湿产生的原因。
体内湿气何来
1、外界的湿气的影响

由于南方的空气较为潮湿，所以，南方人更容易遭受湿气的入侵。如果长期处于潮湿的环境中，湿就会进入你的身体，刚开始湿会进入皮肤，接着是肌肉、关节，甚至内脏。

2、熬夜

长时间熬夜的人群基本上体内都有不同程度的湿气。不管熬夜是加班还是玩耍，长期熬夜都会导致脾胃受损，影响体内水分的运化，导致体内湿气难以排出，加重体内的湿气。

3、不适当的饮水方式

正常的饮水进入胃之后马上被气化，然后通过脾脏进入肺脏，当牛饮的时候情况就会发生变化，大量的水进入胃之后，胃火无法马上气化，这些液态水就无法为身体受用，当然如果只是偶然的一两回，身体会慢慢把剩余下来的水气化，如果是经常性的牛饮，那么这些液态水就会停留在胃里，因为液态水是无法进入小肠的。这些液态水的经常性停留会慢慢造成中焦的湿气太盛，导致脾脏对湿的失控。

4、不经常运动

当人运动的时候，汗水就是脾脏将气化后的水通过肺脏送达全身各处，皮表流出来的汗水就是从脾脏出来的。如果一个人不经常运动，脾脏里面的湿气无法新陈代谢，那么这些湿气就有可能渐渐坐大，导致脾脏无法控制。

5、出汗后吹风或受寒

人的不同行为导致汗水的发源地不同，无论是劳动、房事、惊恐还是运动，所有的汗水一旦离开腺体之后就要透发，这些透发的汗水会有新的津液补充过来。如果出汗的时候吹风或者受寒，那么皮肤表面的毛孔就会关闭，导致这些离开腺体的汗水停留在皮肤下面，他们无法回到汗腺就会聚集起来作怪，轻者皮痒，重则导致关节疼痛。

6、不恰当的饮食

如果经常食用一些肥腻、高热量、高糖的食物，会加重脾胃的负担。脾主运化，脾脏承受不住，这些食物变郁积在体内，难以消化，就会转化为湿气。

热心网友 时间：2023-10-19 05:09

中医讲的湿气，它主要分为两种，一种是感受外感六之邪，也就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的，另一种是由于内生五邪，就风、寒、湿、燥、火的当中的湿，它主要的是由于肺、脾、肾，气的不足，特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，这就是内湿产生的原因。
体内湿气何来
1、外界的湿气的影响

由于南方的空气较为潮湿，所以，南方人更容易遭受湿气的入侵。如果长期处于潮湿的环境中，湿就会进入你的身体，刚开始湿会进入皮肤，接着是肌肉、关节，甚至内脏。

2、熬夜

长时间熬夜的人群基本上体内都有不同程度的湿气。不管熬夜是加班还是玩耍，长期熬夜都会导致脾胃受损，影响体内水分的运化，导致体内湿气难以排出，加重体内的湿气。

3、不适当的饮水方式

正常的饮水进入胃之后马上被气化，然后通过脾脏进入肺脏，当牛饮的时候情况就会发生变化，大量的水进入胃之后，胃火无法马上气化，这些液态水就无法为身体受用，当然如果只是偶然的一两回，身体会慢慢把剩余下来的水气化，如果是经常性的牛饮，那么这些液态水就会停留在胃里，因为液态水是无法进入小肠的。这些液态水的经常性停留会慢慢造成中焦的湿气太盛，导致脾脏对湿的失控。

4、不经常运动

当人运动的时候，汗水就是脾脏将气化后的水通过肺脏送达全身各处，皮表流出来的汗水就是从脾脏出来的。如果一个人不经常运动，脾脏里面的湿气无法新陈代谢，那么这些湿气就有可能渐渐坐大，导致脾脏无法控制。

5、出汗后吹风或受寒

人的不同行为导致汗水的发源地不同，无论是劳动、房事、惊恐还是运动，所有的汗水一旦离开腺体之后就要透发，这些透发的汗水会有新的津液补充过来。如果出汗的时候吹风或者受寒，那么皮肤表面的毛孔就会关闭，导致这些离开腺体的汗水停留在皮肤下面，他们无法回到汗腺就会聚集起来作怪，轻者皮痒，重则导致关节疼痛。

6、不恰当的饮食

如果经常食用一些肥腻、高热量、高糖的食物，会加重脾胃的负担。脾主运化，脾脏承受不住，这些食物变郁积在体内，难以消化，就会转化为湿气。

热心网友 时间：2023-10-19 05:09

中医讲的湿气，它主要分为两种，一种是感受外感六之邪，也就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的，另一种是由于内生五邪，就风、寒、湿、燥、火的当中的湿，它主要的是由于肺、脾、肾，气的不足，特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，这就是内湿产生的原因。
体内湿气何来
1、外界的湿气的影响

由于南方的空气较为潮湿，所以，南方人更容易遭受湿气的入侵。如果长期处于潮湿的环境中，湿就会进入你的身体，刚开始湿会进入皮肤，接着是肌肉、关节，甚至内脏。

2、熬夜

长时间熬夜的人群基本上体内都有不同程度的湿气。不管熬夜是加班还是玩耍，长期熬夜都会导致脾胃受损，影响体内水分的运化，导致体内湿气难以排出，加重体内的湿气。

3、不适当的饮水方式

正常的饮水进入胃之后马上被气化，然后通过脾脏进入肺脏，当牛饮的时候情况就会发生变化，大量的水进入胃之后，胃火无法马上气化，这些液态水就无法为身体受用，当然如果只是偶然的一两回，身体会慢慢把剩余下来的水气化，如果是经常性的牛饮，那么这些液态水就会停留在胃里，因为液态水是无法进入小肠的。这些液态水的经常性停留会慢慢造成中焦的湿气太盛，导致脾脏对湿的失控。

4、不经常运动

当人运动的时候，汗水就是脾脏将气化后的水通过肺脏送达全身各处，皮表流出来的汗水就是从脾脏出来的。如果一个人不经常运动，脾脏里面的湿气无法新陈代谢，那么这些湿气就有可能渐渐坐大，导致脾脏无法控制。

5、出汗后吹风或受寒

人的不同行为导致汗水的发源地不同，无论是劳动、房事、惊恐还是运动，所有的汗水一旦离开腺体之后就要透发，这些透发的汗水会有新的津液补充过来。如果出汗的时候吹风或者受寒，那么皮肤表面的毛孔就会关闭，导致这些离开腺体的汗水停留在皮肤下面，他们无法回到汗腺就会聚集起来作怪，轻者皮痒，重则导致关节疼痛。

6、不恰当的饮食

如果经常食用一些肥腻、高热量、高糖的食物，会加重脾胃的负担。脾主运化，脾脏承受不住，这些食物变郁积在体内，难以消化，就会转化为湿气。