更年期睡醒多汗是怎么回事?

发布网友 发布时间：2023-02-19 13:52

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热心网友 时间：2023-09-26 03:27

女性更年期有一个很明显的症状，就是潮热盗汗。所谓潮热就是突然之间感觉体温升高，而且每天都会在同样的时间出现体温升高的现象，盗汗大家就更加了解了，就是睡着了以后身体不由自主的出汗。潮热盗汗是女性更年期正常的现象，有人称有80%的处于更年期的女性或轻或重都会出现上述症状。并且持续1-5年，但有些人时间会很长，有报道约9%的女性在70岁以后还存在这些症状。而这种现象与脑部的一个特殊部位下丘脑的体温调节功能异常有关，由“雌激素撤退”诱发。是因为雌激素减少，卵巢功能衰退造成的，我们可以通过一些方法进行调理。

1、积极主动的自我暗示

更年期的女士有些会莫名其妙地全身发热，出一身汗。过一会儿，症状又消失了。这类症状会持续反复出现。我们可以选用自我暗示的方式，释放压力，想像自己正坐在一个*空调屋子里或者大树下。心情凉爽了，人体就当然恢复宁静。

2、多饮水

喝水的好处多多的，但是很多人都忽视了。更年期潮热、盗汗，非常容易造成身体少水。多饮水能够补充身体必不可少的水份，还能够清热解毒降躁，合理减轻睡觉盗汗。此外，更年期女士多饮水有益于稀释血液，推动基础代谢，对皮肤也是有保湿补水盈润的功效。

3、养成好的起居习惯

每天早睡早起，可以参加一些户外活动，比如去跳广场舞、健身操，适量的运动可以缓解更年期症状。再有吃饭不要吃的太饱，一般吃7分饱就可以了。适当增加对蔬菜及粗粮的摄入量，这是由于这类食物富含纤维素，能帮助我们促进肠胃的蠕动及消化，起到降胆固醇、降血压等功效。

4、穿衣适当的改变

最好穿一些纯棉的透气性好的衣服，能有效的散热，千万不要再穿紧身衣，对身体不好。

更年期潮热盗汗是很正常的现象，女性朋友不要过度紧张，如果出现了这些症状可以按照以上的方法缓解。但是如果症状确实比较严重的话，可以去医院就诊，在医生的指导下服用一些药物改善症状。家人也要给予更年期女性特殊的关怀，多和她们谈心，多帮助她们分担家务，让每个女性都可以轻松平稳地度过更年期。【妇幼健康科普】

作者简介

本文作者系渭南市妇幼保健院妇保科主治医师杨洁，从事妇女保健相关工作十余年，曾在陕西省妇幼保健院进修学习，对各种妇科常见病，孕前检查，复发性流产，女性盆底障碍疾病，都有着自己的独

热心网友 时间：2023-09-26 03:28

一、西医：

1、激素水平紊乱：更年期女性体内激素水平紊乱，雌激素水平下降，易出现夜间盗汗症状，而白天通常会有烘热汗出的表现；

2、感染结核菌：如肺结核患者通常可有夜间盗汗的情况，一般同时合并低热、咳嗽、痰中带有血丝。

二、中医：

从中医角度分析，引起夜间盗汗最常见的原因是阴虚证，中医认为人体阴阳应处于动态平衡状态，由于某些原因阴阳之间的平衡被打破，阴阳失衡后可产生一系列症状。阴虚则热，阴虚不能制约体内阳气，阳气郁而化热，即可产生阴虚火旺的情况。睡眠时，体内的热血裹挟着津液从体表汗毛孔排出体外，从而发生盗汗的情况。而人体的不同脏腑均可发生阴虚证，除盗汗外，也常会合并有其他不同症状。

1、肺阴虚证：如口干舌燥、咳嗽、少痰或无痰；

2、心虚证：如心悸怔忡、口舌生疮、烦躁、失眠多梦；

3、胃阴虚证：通常可同时出现胃脘隐痛不适、大便干结、饥不欲食；

热心网友 时间：2023-09-26 03:28

到了更年期阶段如果出现睡醒之后出很多汗的情况，其实就是肝肾阴虚了，需要通过中药调理。我们平时常说的更年期，其实就是中医所说的绝经前后诸证，中医认为，妇女在这个时间段常见肾虚、阴虚，月经将断，生殖功能消失，是妇女正常生理变化。但有些女性由于身体状况，不能适应这个阴阳失去平衡的过渡阶段，所以才会出现一系列不适的*症状，这属于肝肾阴虚所致。所以建议你可以试试同仁堂坤宝丸调理，这个药具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。适用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症。

热心网友 时间：2023-09-26 03:29

这种就是也有可能是因为内分泌失调，引起的建议到医院进行一个检查详细的检查让医生给你调理一下。

热心网友 时间：2023-09-26 03:29

是由于肾阴虚引起的