减肥可以吃啥水果

发布网友发布时间：2023-02-19 12:36

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热心网友时间：2023-09-02 07:56

可以帮助快速减肥的水果种类有很多，包括苹果、香蕉、葡萄柚、西瓜等等。一般的水果都含有丰富的维生素和多种矿物质，这些物质都是身体能量代谢和形成代谢的基础物质，维生素可以促进人体的新陈代谢，帮助排出体内的垃圾，是可以起到减肥的作用的。平常可以多选择一些富含维生素和纤维素的水果，比如说西瓜、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果、草莓、葡萄柚等。

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