怎么带球突破?(篮球)

发布网友发布时间：2023-02-18 17:28

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热心网友时间：2023-09-23 02:14

突破也就是意味着过人啦，那就先说说过人吧. 最基本的算是左右换手加变速，配合身体重心的移动，晃开对手，让对手重心偏向你突破的反方向，这个只要多熟练熟练就好用了. 胯下运球过人，这项动作要利索，往往可以通过队友的挡拆，迅速改变进攻的方向，是一个不错的过人选择. 转身过人，这项动作主要看你进攻所在的位子了，当你杀到篮下，前面有防守队员是，一个脚为轴心教，转身，到篮下，轻松得分. 再下面说说我个人的体会，由于我们平常打球战术不是像正规比赛一样非常鲜明，至于联防什么的也相对比较薄弱，如果你有一定的身体素质和运球水平，最简单的过人方法——直接用速度甩开对手，如果不是5V5，也就是场地相对叫空畅，你加速，突破，就算进攻困难也大可以轻松的传出去，而且快速犀利的突破往往可以分散对手注意力，给外线队友创造机会. 带球突破的同时很要紧的就是要看清防守队员的站位，篮球毕竟是团队比赛嘛，你可以与队友配合，进行挡拆，记住，光挡不拆那是初中生的打法，会突破更应该会传球，对手不怕你只个人得分，他们怕你自己能得分还能让对友得分. 我自己是比较喜欢突破的，我们经常打半场3V3,个人经验哦，半场3V3那三步上篮的三步可别浪费啊，在突破到篮下没有很好的位置时，那两步可非常重要啊. 篮球毕竟是体育竞技类的，突破的时的力量必不可少啊，难免要挤一挤。我在同学那身体算不错了，杀到篮下，没进也往往造犯规，身体那就多练嘛，瘦不要紧，结实就好. 多做做俯卧撑吧，高效且方便. 回答完了，没看的累着吧.. 休息休息..我也累了呵呵