踢足球怎么防守?

发布网友发布时间：2023-02-18 16:41

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热心网友时间：2023-05-06 05:00

图解关于足球选位和盯人技巧要领

足球运动在选位和盯人技术上，是很有技巧性的。很多时候，即使你把对方盯得死死，可你选的位置不对，也是徒劳无功。即使你发现了对手有了其他的动作，选位上的失误使得你来不及去阻止。如何能够在选对位置而又能够盯住对手预防他的下一步运动。我们不妨通过图解的方式，进行对足球选位和盯人技巧的相关要领进行掌握。

1、移动中选位与盯人练习：两人一组，防守队员防守一个固定目标，进攻队员力图触及防守队员身后目标，防守队员封堵进攻队员通往目标的路线。
　　2、无球的结合球门练习：两人一组，面对面站立，相距2m左右，一次一守，进攻队员做摆脱跑动，防守队员做选位盯人练习。

要求：进攻队员可由慢到快做各种摆脱跑动；防守队员快速移动选位，不让进攻队员跑到背后；做到罚球区后互换攻守，再由中线开始练习。

　　3、诱导性有球练习：在离球门 16～20 m距离内进攻队员做横运球，防守队员练习选位。

4、结合位置的诱导性练习：在半场内全队按比赛阵型分别站好各个位置，一人做各个方向的控运球，各位置随着球的方向变化做选位练习。

　　5、一对一选位与盯人练习：在半场内两人一组，进攻队员向球门做变向与变速运球，防守队员做选位与盯人练习。

热心网友时间：2023-05-06 05:00

1、组织球队的防守体系，守门员是本方球队的最后的人，其对场上的整个形式有着比较客观的认识，可以相对清楚的观察到对方的进攻体系和本方的防守体系，此时守门员应该通过洪亮的喊叫大声的提醒本方的防守队员的站位和防守的重点。在喊叫的时候，守门员的声音一定要洪亮，并与防守队员形成一定的默契。

2、组织防守人墙，在比赛中，对方经常会在禁区的周围得到罚任意球的机会，由于罚球的地点离球门比较的近，守门员自己很难防守住整个球门，在这个时候，守门员应该组织球队站立人墙，从而封堵住对方射门的角度，人墙的人数和位置有守门员根据罚球点的具体位置而定，在指挥人墙的时候，切记人墙的一端一定要与离守门员较远一端的球门柱对齐，这样才能封死角度，避免罚球队员将球从另一端将球踢进。

3、出击时的叫喊，在比赛中，守门员经常会通过出击来扩大自己的防守范围，在出击的过程中，守门员可能会占用队员的防守空间，为了避免配合的失误，在出击的时候，守门员要大声的叫喊，让队员知道其的出击和出击的目的，在叫喊的时候，守门员的叫喊声音不仅要洪亮、坚决还要使队员清楚的知道其出击的目的，一面产生误会。

热心网友时间：2023-05-06 05:01

　　踢足球如何防止受伤　　1、在场上要保持冷静,不要见球就兴奋,乱踢一通。　　2、踢球讲求方法,不能凭感觉乱踢。要观察周围的人,至少你该看看你的队友,先利用身体合理的把球缓冲一下,抓准时机,朝对手的球门进攻,这样不仅可以防止乱踢造成的伤害,还能有效率的踢球。　　3、从稳固防守开始,保持好防线的齐整,在做好防守的时候把握住反击的机会,防守反击战术对于新手来说很好用。　　4、千万不要在对手传球的时候用力的上前抢球,也许在事后你会幸运的觉得,正是在他要传球的时候,我当机立断地一脚踹飞球,成功地阻挠了对方的进攻。但其实千万不要在别人传球的时候抢球,因为传球的时候是正常踢球力量的几十倍,在你抢球的时候人家传球,搞不好这一脚就传到你的脚上来。　　5、没有经验的.新手尽量不要争顶头球,不要高估了你的大脑承受能力你的颅骨保护能力是十分有限的,如果你硬是逞能的用头球显示你的男人之风的话,那恭喜你,你要去看脑震荡科了。　　最后，大家要注意安全。友谊第一，比赛第二。

热心网友时间：2023-05-06 05:02

1、踢定位球
先助跑，让身体与球慢慢靠近，然后用眼睛盯着球，用脚尖踢球，需注意的是，踢球时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。
2、踢反弹球
踢反弹球，需要先判断球的落点，然后在球落地前急促用力把球踢向正确的方法。踢球时，要用脚背正面踢球的后中部。
3、踢地滚球
踢地滚球要掌握一定的方法，要注意根据球滚动的速度调整脚部的力量，让球被踢到预期的目的地。
需要注意的是，踢球时，如果是要把滚动的球停下来，停球的那只脚不能提得太高，也不能用脚掌去踩球，避免受伤。

热心网友时间：2023-05-06 05:02

嘿嘿、注重用身体卡住对手、让他感到压力、