请问医生膝关节劳损该怎么恢复，现在股四头肌萎缩了该怎么锻炼谢谢回答

发布网友发布时间：2023-02-14 03:46

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热心网友时间：2023-10-04 04:49

病情分析：
25岁，膝关节劳损，股四头肌萎缩，请到医院骨科检查，一般多因为缺乏活动所致
指导意见：
坚持做双侧股四头肌的锻炼，取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。

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