预防开车犯困的常见方法
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发布时间：2023-02-14 09:30
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懂视网
时间：2023-02-14 13:52
司机们在驾驶车辆久后就会容易使得精神出现一些恍惚，但是如果不好好的进行解决缓解的话是很容易出现交通事故的，那么这时你知道应该如何预防好吗?以下是懂视小编为你整理的预防开车犯困的方法，希望能帮到你。
预防开车犯困的方法
1、将车停在安全地方休息一下
如果开着车犯困了，最稳妥的办法是立即找一个安全的地方停下车小睡片刻。当然停车的地方一定要安全，高速上开车要是犯困的话必须下高速或者停在服务区里，禁止将车停在应急车道上。
2、平常养成良好的睡眠习惯
要想开车不犯困，当然是按时睡觉，保证睡眠质量，这样不仅开车时不会犯困，还会对身体有好处。
3、喝能提神的饮料
开车时犯困，如果没有时间停下来休息的话，喝一些提神的饮料也可以，比如咖啡、浓茶、红牛之类。不过这些只能管得了一时，还是找个安全的地方休息下来的靠谱。
4、吃些刺激性食物
开车时犯困，可以吃一些能够起到刺激性作用的食物，比如薄荷糖或者很酸很酸的糖。如果这些不管用的话，那就吃BT辣的鸡翅也是可以的，保证吃完不再犯困。
5、听劲爆的歌曲
音乐可以催眠也可以提神，关键是放什么类型的音乐了。要想提神，就得放些节奏强、旋律比较强的音乐了，比如摇滚、说唱之类的，或者乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》。
6、通过外物刺激提升
古时候有个头悬梁，锥刺股的典故，就是为了努力学习防止打瞌睡，古人想出的办法。当然开车犯困不一定头悬梁，锥刺股，大家可以换换方式，比如掐自己，拧大腿之类的。
常见的开车坏习惯
1. 锁车门后不检查
由于干扰器会干扰车主遥控锁车，所以车主们锁车时尽量使用车钥匙,不要使用遥控器,锁完车门后再用手拉一下看是否锁好。
2. 长时间半联动
在半联动状态，离合器片会非正常磨损，长时间半联动会加速离合器的磨损。因此，车主要养成良好驾驶习惯，在不使用离合的时候左脚要离开踏板。即使要使用离合器时，也要尽可能缩短半联动状态的时间。
3. 拉着手制动开车
拉着手制动开车是最磨损制动蹄片的一种驾驶方式。如果发现开车时没放手刹，最好下车检查一下，根据制动器零部件磨损程度，必要时维修或更换。
4. 开车盯着仪表盘
不少新手开车时总是盯着仪表盘上的转速表，每次换挡，总要根据转速表上的转速决定加减挡，其实这种开车方式很容易导致对外界突发情况反应不及时而发生事故。因此，新手在开车过程中要学会“听声换挡”的基本功，发动机声音澎湃响亮就要加挡，声音低沉就该减挡。
5. 换挡太急
与不能准确的换挡相比，换挡过急更容易造成汽车的损坏。一些心急的车主在离合没踩到底时就忙着挂挡，这样不但挡位难以准确挂入，而且长期这样操作，对汽车变速箱是一种致命的损伤。
6. 频“闪”灯毁触点
闪灯是很多车主开车都会使用的一种灯光语言，但频繁闪灯会给组合开关增加负担。因为当开关接通的一刹那，通过开关触点的电流比平常高很多，在半接合半分开状态下打火，电火花就可能把触点烧毁。
7. 强行喷射憋坏水泵
强行喷射大多是存在冬天，因为冬天雨刮器的喷水嘴常常会被冻住。有的车主一上车就开雨刷，看雨刮不出水还强行喷射玻璃水，时间一长就可能把水泵憋坏。因此，建议车主冬天可以等待车发动以后，车辆温度上来，被冻的喷水嘴冰化以后再喷水。
8. 方向盘转动角度过大
这个在之前的文章也提过，之所以说不要转动过大，是因为方向盘打的越大其助力压力就越高。如果，方向盘经常打死会造成助力泵长期处于高压状态 ，这样会加速了助力泵的损坏速度 。
9. 车内音响音量过大
好的音响设施和自己喜欢的音乐能进一步抑制疲劳的精神状态，能进一步调整更好的心理状态。但有些车友，特别是一些年轻车友，喜欢把音响声音开得很大，这样就会适得其反了。
10. 一直用远光灯
夜间远光灯一路开到底，可以说是大部分驾驶员最讨厌的。
11. 转弯不变灯
打方向灯是对后车的操作提醒，也是对自己的安全保障，不是单单的法律约束，驾驶员们不该把此作为一种可有可无的行为，而是应该重视起来，变道时打灯并且在合适的时间打对灯才是理想之举。
12. 开空调睡觉
停车开空调睡觉=自杀!这看似有些危言耸听，其实不然。由于汽车停止时，车内外空气难以对流，加上发动机怠速空转，产生大量一氧化碳，最后人会不知不觉中因缺氧、中毒而丧命。再一次提醒各位司机，千万不能因为贪凉在汽车内开空调睡觉!
开车省油的技巧
1、控制最佳转速
行驶中，一般电喷车的发动机转数在2200-2500左右最合适。不论在哪个档位，均保持发动机转数在2200-2500左右。过低转速车走不动，耗油不走道，还伤发动机;过高转速增加无效油耗，也伤发动机。
2、保持最佳车速
最省油的行车状态是匀速直线行驶，最省油的车速小排量车是时速60-80公里，中排量车是80-100公里。
3、控制换档转速
换档时要比正常行驶状态略微多加一点油，让转速表达到2500多一点。如果低于2000转时换档，换档后速度还要往下降，有脱档的感觉，还得加油找回来，反而要多耗油。
4、不变道、不超车
在路上一会儿变道，一会儿超车，一会儿急加油，一会儿急刹车，费油又费车，危险系数提高了好几倍，非常不值得、不必要。自家车行驶时切记尽量不变道、不超车，保持中速、匀速行驶，安全省油。
5、不要狠刹车
如果前面需要停车，应该提前收油，带档滑行减速，而不是冲到跟前狠刹车。刹车实际消耗的是宝贵的汽油，刹的越狠，浪费的越多。
6、走好路，走车少的路
如果想走的近路堵车历害，车速很低跑不起来，油耗反而很大，还不如找一条绕远但路面好的路，省油省车。
7、满胎压
确保轮胎气压正常。轮胎气压过高或过低，都会增加耗油量。汽车轮胎的压力要严格按各车说明书的要求执行。夏季为防止路面高热，特别是跑长途时轮胎发热，轮胎内气体膨胀，压力增加许多，可略减一点气压，减10%。
8、半箱油
减轻车身重量，就是降低耗油量。不要装了满满一箱油在市内跑近道，这就是“油耗油”!考虑到汽油泵装在油箱里，靠汽油散热降温，所以如果不出远门，保持半箱油最好。同时，车内一定精简，少一分重量，省一分油。
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热心网友
时间：2023-02-14 11:00
相信不少车主都有开车犯困的经历，特别是在长途驾驶的时候，对于经常长时间开车的人来说，犯困是影响到驾驶安全的最大隐患。那么，开车族怎么提神呢?有助于开车族提神醒脑的食物有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，如何缓解疲劳驾驶吧！
预防开车犯困的方法
1、避开高危驾驶时间段
凌晨和15时至16时是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号儿出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。
2、调节自己的视觉中心
眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
3、让身体动起来
在停车的间歇，可下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地在车上扭扭脖子，抖抖肩膀，在车上做一些小动作，更有益于振奋精神。
4、多吃胡萝卜和白菜
维生素是真正的清醒剂，它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑橘、胡萝卜、大白菜、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲倦的食物，应该多吃。同时，要记住少吃油腻的肉食。
5、手指梳头
头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位 *** 。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。
开车犯困怎么办
绝招一，打开车窗或天窗
打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。
绝招二，听听歌唱唱歌
如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可以大声唱唱歌，听一些豪迈的歌曲或一些神曲，或者听一些相声或段子，兴奋兴奋神经，大脑一兴奋，自然就不会困了。
绝招三，嚼无糖口香糖
有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干。这时候可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，让你的嘴保持运动，让身体忙起来，对消除疲劳很有帮助。
绝招四，抹清凉油
清凉油，有提神、清凉缓解之效，也是提神解决犯困的利器。困乏的时候，取一点清凉油往太阳穴上一抹，马上就困了，绝对是开车防困的利器啊。
绝招五，喝提神饮料
这也是一种比较实用的方法，喝类似于咖啡这些提神的饮料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根菸解解乏，小伙伴们快来试一试。
绝招六，调低车厢温度，使用外循环
如果长时间开内循环，新鲜空气不能够进入车内，车内总是循环着循环过的空气，氧气越来越少，就会产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
绝招七，自己虐自己
古人学习时犯困，可以头悬链锥刺股，我们开车犯困的时候，也可以掐掐大腿，抽耳光，来醒醒神。
绝招八，最好的办法是小睡一会
当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。
提神食物让你开车不犯困
提神食物一：醋
开车由于阳光照射容易犯困。醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。但是，醋不能直接喝，可以放到饭菜里。
提神食物二：姜
开车犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用，所以车里平时可以放一些姜糖。
提神食物三：毛豆
毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，不仅可以提神，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。
提神食物四：香蕉
香蕉镁元素的含量丰富，有研究称当人体的镁不足时，人就会感到无精神容易疲倦，此时香蕉中的镁元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的钾的含量也是在非常丰富的，多吃有利于维持正常的神经功能。特别是在运动过后，疲劳更可以利用香蕉来提神。
提神食物五：燕麦片
燕麦片本身就是一种纤维含量丰富的食物，如果你开车感觉特别疲倦的时候，喝上一碗麦片就可起到提神的作用了。
提神食物六：薄荷糖
薄荷糖特有的香气不仅具有提神的作用，有助于血液循环，同时还能让整个人的心情更好。
其实生活中具有提神的食物还有很多，比如巧克力、咖啡、茶、水等等这些都具有提神的作用。开车犯困不如多吃以上食物来提神。
结语： 开车犯困是有车一族的第一大忌，开车一定不能走神更不能打瞌睡。以上是我总结的有关开车族如何提神以及有助开车族提神醒脑的食物推荐，希望开车族们可以铭记于心哦！
