感冒发热,多喝水有用吗?
发布网友
发布时间：2023-02-14 17:29
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热心网友
时间：2023-10-05 02:10
1
什么是水中毒？
水中毒，就是体内的容量液体超负荷了！
很多人在发烧后大量饮用白开水，而白开水里电解质是很少的，如果水分都被吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对身体都是有害的。
发生“水中毒”，一般会出现头晕、嗜睡、神智不清，甚至抽搐；在消化方面有恶心、呕吐等情况，严重的还可能造成心悸乏力，呼吸困难。
2
喝水是感冒“恢复剂”
但一定要注意饮用量
感冒发烧的时候，可能会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，皮肤蒸发的水和经呼吸道蒸发的水会增多，容易引起口渴、尿少，还存在脱水风险。
此时适当多喝水，不仅能及时补充流失的水分，预防脱水；还能增加排汗、排尿次数，帮助身体带走一些热量，利于体温调节；
另外，在吃了部分感冒药、退烧药后多喝水，可加速药物排出体外，减轻肝肾负担，达到“稀释”药物毒性的作用。
但如果是严重病毒*冒或者本身心脏、肾脏有问题时，则不建议多喝水。
合理控制每日喝水量
对于健康人来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，就可能造成水中毒。一般一天喝两升左右温开水较为安全。可生活中很多人喝水，都是拿起杯子“咕噜咕噜”一下子喝很多，这样尤其危险！
小二在这里建议饭团们：每次喝水不要超过100ml，每小时喝水不要超过1000ml。少量多次饮用更健康。
3
及时补充电解质
不是只能喝电解质饮料
过多饮水（排尿增多）、大量出汗，会加速体内电解质流失，造*体出现电解质代谢失衡，这时需要适量补充电解质，维持正常的人体生理状态。
补充电解质，不是只能喝电解质饮料！
人体所需电解质主要来自食物而不是饮品，任何种类的餐食，肉、蛋、乳品、面、米、水果、蔬菜，都富含人体所需的电解质成分。
所以我们在补充电解质液体的时候，除了功能性的饮料、补盐液，还可以喝牛奶、橙汁、椰子水、豆浆、番茄汁等。
4
天天喝水
饮水机清洗不容忽视
常见的桶装水有些是纯净水，有些是矿泉水，有些人会怀疑这些水桶循环利用，会不会不干净？
其实大可不必，合格的正规产品都是经过检测的，与其担心水不干净，可能更应该关心家里的饮水机是否卫生。
不少家庭，其实都会忽视饮水机的清洁！
据国家环境卫生监测部门检测显示，桶装饮水机内部3个月不洗就可以大量繁殖细菌和病毒，且数量惊人，每毫升水里可能有多达10万以上的细菌！长期饮用，可能引发消化、泌尿、神经系统疾病。
因此，建议每个月就清洗一次饮水机；开封的桶装水最好一周之内喝完，如果超出这个时间喝不完，可以换成小桶装。
热心网友
时间：2023-10-05 02:11
虽然很多感染者分享的经历都有提到大量喝水有用，但这并不是每个人都适用的。我感染的第一天上午也在有意识的多喝水，那会儿还保持着半小时左右上一次厕所的频率，但从下午开始就无论怎么喝水都不想上厕所了。这个时候，就一定要开始慢慢减缓喝水的量与频率，避免过量饮水导致水中毒。
同时，在喝水的时候不要要求她能像你一样“牛饮”，少量多次更好。
另外，体温正常的时候可以多喝热水，但高热的时候适当温凉一点更好。
药不是万能的，频繁吃药不可取，就算吃了药，该做的事儿还得继续做
不要一不舒服就让只管她吃药，感染新冠的特点之一就是前两天容易反复，频繁吃药不可取。除了要严格控制间隔时间，还要不要混吃各种药物。
也不要认为吃了药就可以什么都不管了，先不说药物起效需要时间，有些人因为各种原因甚至会在刚吃过药的一两个小时出现最严重的症状。所以之前怎么做的，吃过药之后还得继续做，发热的时候就勤快点多多物理降温，喉咙不舒服就准备点梨水，自己做做功课，不要她说一句你动一下。
4.记得备点现成吃食，防止她能吃的时候没吃的，你做好了她又已经吃不下了
一般来说，一直高热的时候什么都吃不下，有些人看到食物还会想吐，所以那会儿是真的看到什么就只有摆手。但熬过那一段之后就会特别饿，严重的话甚至还会出现胃痉挛的情况。这个时候就一定要及时补充点能量，不具什么，能吃下的都可以，但像那种刚刚从冰箱里拿出来的酸奶或者你认为扛饿的白面馒头就算了。如果没有备或者准备现做，也要尽可能的选择一些制作比较快的时候，要不然等你再去花两个小时做个吃食弄过来她已经开始过了能吃下食物的点了。
另外，也要特别注意，如果在你准备食物回来后发现她睡着了，宁愿让她睡不要专门叫醒她，特别是症状严重那两天，她睡着反而没那么难受。
当然，就算症状有所好转了，也要记得按时给她准备食物。
