耳聋日常应做到哪些防护可以有效避免?
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发布时间：2023-01-24 11:01
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热心网友
时间：2023-01-24 12:31
1、调整饮食。如尽量少吃高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果等食物，可以预防三高（高血糖、高血脂、高血压），从而预防耳聋的发生。
2、经常做运动。可以加速微循环，从而延缓耳聋的发生。
3、远离噪声大的场所。如跳广场舞的场所，老年人更要回避这些场所。因为年龄越大，毛细胞的能力就越差，而长期的噪音可能会进一步损伤毛细胞，从而导致听力下降。
4、注意休息。部分年轻人在放寒暑假时，可能会彻夜打游戏，而长期的疲劳可能会导致内耳毛细胞的损伤，从而引起耳聋。耳聋的预防涉及到多种因素，近年来，随着工业进程的发展，噪声、环境污染都会导致听力出现下降。在日常生活中，应该注意相关事项，警惕对听力不利的因素，从而预防听力下降
