跑步为什么能降低血脂?

发布网友发布时间：2023-02-15 15:29

共2个回答

热心网友时间：2023-09-12 19:33

能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢运动，可促使静脉血回流心脏，预防静脉内血栓形成。身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢、降低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。

热心网友时间：2023-09-12 19:33

跑步能够起到降血脂的作用。因为慢跑能够增强心肺功能，促进身体中的血液循环，所以达到扩张血管，降低血脂的效果。患者在进行跑步时一定要注意运动量的控制，其次需要患者持之以恒，才能使患者的病情得到有效控制。另外患者也需要注意切勿过大运动，容易导致患者出现疲劳的现象。

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