跑步日记:跑步500公里,我收获了什么?
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发布时间：2023-01-25 10:03
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热心网友
时间：2023-01-25 11:32
跑了500公里，我收获了什么？
01.学会了坚持。
从3公里到5公里再到8公里，从挑战10公里到挑战12公里；从6’48”到6’42”，从6’39”到6’25”再到6’20”；每当我想偷懒时，总是告诫自己，做事情要有始有终；每当跑不动的时候，总是鼓励自己，要坚持，再坚持一下；每当面对炎炎夏日考验时，总是想办法克服一切困难，终于坚持每周打卡4次以上，每月完成100公里跑量，是跑步让我学会了坚持不懈，学会了战胜自己，学会了自律。
02.倒*早睡早起。
我喜欢晨跑，因为早上空气好，所以晨跑可以倒*自己早睡早起，养成早睡早起的习惯太重要，这样作息时间比较规律，不仅可以保证充足睡眠，而且能够保证第二天跑步有精神，上班有活力，开启高效而美好的一天。
03.提高了抵抗力。
以前经常头疼，可是自从跑步后，头疼病不治而愈；以前肠胃不好，经常拉肚子，自从跑步后，新陈代谢也好多了；以前皮肤暗淡，现在气色好看多了。最重要的是，自五月份以来，由于坚持跑步，还没有感冒生病过一次，身体素质明显好转，抵抗力明显提高。跑步让我越来越健康，让我越来越漂亮。
04.影响了亲朋好友。
自从我爱上了跑步后，无形之中也带动了亲人朋友们。先是儿子暑假坚持每天跑步，后是老公每周也跑步两次，现在姐姐也加入了晨跑的队伍，而最好的朋友也开始运动起来了，好高兴，身边这么多的亲朋好友开始关心身体健康、开始注重加强锻炼。
跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分别，等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
所以再忙，也要跑步！
