想避免孩子有骄傲的情绪,父母怎么夸奖才合适?
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发布时间：2023-02-14 02:48
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时间：2023-09-12 02:16
发展心理学领军人物卡罗尔•德韦克教授团队曾开展过一个实验，研究表扬方式对孩子的影响。
第一轮测试，让孩子们完成简单的拼图。然后将孩子分成两组给予不同表扬。一组表扬他们的智商，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另一组表扬他们的努力，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
第二轮测试，让孩子们自己选择难度。结果发现，被夸聪明的孩子，大部分选择了简单的任务；而被夸努力的孩子，90%选择了难度较大的任务。
德韦克写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”
第三轮测试，题目非常难，孩子们都失败了。被夸聪明的孩子认为是自己不够聪明，很灰心；而被夸努力的孩子则认为自己不够努力，还要继续努力。
第四轮测试，题目和第一轮一样简单。结果出人意料：被夸努力的孩子测试分数比第一次提高了30%；而被夸聪明的孩子得分相比第一次，却退步了约20%。
德韦克得出结论，被夸聪明的孩子容易陷入“固定型思维”，认为聪明是天生的，后天无法改变的；而被夸努力的孩子则具有“成长型思维”，认为天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做得更好。
夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。
拥有成长型思维的孩子会把挑战当作一堂课，就算最后会失败，他们也不怕，反而觉得能够从中学到知识，获得成长。他们不管什么时候都不放弃努力，始终相信未来掌握在自己手里。
显然，成长型思维的孩子长大后更容易获得成功和幸福。
夸奖“能力”，避免习得性无助电影《银河补习班》中，邓超扮演的马皓文很会夸奖儿子。虽然儿子是一个“学渣”，被老师称为“煤球再怎么洗，永远变不成钻石。”但他发现儿子的思考能力很强，于是他总是鼓励儿子多动脑。
马皓文的床头写了一句话：“一直想。”
他也经常跟儿子马飞说：“你的脑子一定要一直想，一直想，你就可以干这个地球上所有的事情。”
在1998年发洪水时，这句话鼓励马飞想出办法逃脱了洪水的围困。后来马飞成了航天员，飞行中遇到事故，这句鼓励的话又帮助他沉着应对、平安着陆。
一个人的能力会在批评中萎靡，在鼓励下放大。但是很多家长不会赞美孩子的能力，反而常常把失败归咎于能力不足，成绩不好就说孩子学习能力不行、思考能力不行。
这种归因方式很容易让孩子以为自己什么都做不好，进而产生习得性无助。
习得性无助的概念由美国心理学家马丁·赛里格曼教授提出，指通过某件事情而学习到的无助感。
在塞里格曼的实验中，两组狗被放在吊床中，并施加电击。第一组狗可以靠触碰栏杆停止电流，第二组狗不能停止。
在吊床实验结束之后，再将这两组狗放到有障碍物的屋子里。不同的现象发生了。
第一组狗在屋子中遭受电击时，会跳过障碍物逃走，而第二组狗只会躺在原地不动。
第二组狗在吊床实验中学习到的经验是，"我无法控制电击，挣扎是无用的"。因此它们没有做出任何尝试。这就是习得性无助。
在与人相关的实验中，也获得了相似的结果。当心理上认为自己无法控制某件事情时，便会产生消极的行为。
习得性无助的人总是把失败的原因归结于自己的能力、性格等内部因素，常常觉得“我做什么都没用，我就是没能力，我就是不如别人”。
我的习得性无助在找工作不顺利时表现得淋漓尽致，面试了一家公司被拒之后，我非常懊恼，心里的声音一直在说：“一定是因为我能力不行，没有相关经验，我应该很难找到这类工作了，这家公司不要我，其它公司也不可能要我。”
这种消极的自我意识让我裹足不前，害怕做出努力和改变。直到后来我改变了自己的看法，不断告诉自己：“可能这种工作不太适合我，我再想想办法找找别的出路。”这才迎来了转机。
作为家长，一定要从小就观察孩子的能力，不论是画画、读书、唱歌、思考，每一种对未来至关重要的能力，都应该不遗余力地由衷夸奖，不断放大。让孩子认识到自己的能力，建立自信并愿意进行更多的尝试和挑战。
夸奖“过程”，培养自我评价模式芝加哥大学的莉兹·冈德森教授曾做过一个长达五年的纵向研究。对1~3岁孩子所受到的父母称赞的类型进行调查，五年后再追踪这批孩子的思维模式的类型。
研究的结果表明，如果在孩子三岁之前，父母的称赞风格是“基于过程称赞”为主，那么在孩子七八岁的时候，更容易具备内部评价模式，即完成任务的动力，主要受自我评价驱动，而不是受外在表扬驱动。
“基于结果的称赞”往往会导致孩子向外关注。如果经常表扬孩子“真乖”、“真听话”、“真勇敢”，孩子就会倾向于通过观察父母的脸色和反应，来判断自己做的对不对，长大后很容易形成“讨好型人格”。
如果经常表扬孩子“考了好成绩”、“踢进2个球”，孩子就会在没有取得预期成绩时产生极大的挫败感。这些都是不利于孩子成长的。
“基于过程的称赞”更关注孩子做得好的原因和过程。你可以把表扬的内容描述得很具体，比如“今天游泳课上我看到你游泳姿势很标准，一定是认真听讲和练习过的，而且你能够克服身体的疲累一直坚持下来，真的很棒！”
对于过程和细节的描述会让孩子产生画面感，回想起自己整个过程的表现并向内看到自己，形成完善的自我评价体系。
拥有自我评价模式的孩子往往更关注高标准完成任务的过程，享受自我肯定所带来的自豪感，他们的内部驱动力更强，更喜欢挑战和突破自我。
在夸奖孩子时，多想想他做某件事的“过程”，以过程为导向的评价模式更容易产生成就感， 也只有过程，才是完全被我们自己的力量所掌控的。
夸奖是一门“技术活”，但最重要的还是用心，每个孩子都是独一无二的宝藏，夸奖可以让他们更加健康茁壮地成长。
如果考试没考100分，但是为了这次考试他很努力地在学习，那么这份努力值得夸奖；
如果没有赢得比赛，但是在过程中表现得沉着冷静、善于思考，那么他的心理素质值得夸奖。
你的夸奖是孩子最大的力量源泉，邓超说：“每个孩子身上都装着神奇的感受器，能感受到大人是不是真的爱他。”
找到孩子身上的闪光点，真诚地夸奖他，同时也真诚地夸奖一下无条件爱他的自己吧。
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时间：2023-09-12 02:16
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时间：2023-09-12 02:17
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