牡蛎怎么做好吃 牡蛎的家常做法
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发布时间：2023-02-17 20:07
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时间：2023-09-20 22:06
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牡蛎怎么做好吃
皮蛋牡蛎粥
原料：松花蛋2个，鲜牡蛎肉100克，粳米100克，葱花、植物油、鱼露各适量。
做法：将皮蛋去除泥料及外壳，每个切成12等份，牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净，放入锅内加适量清水，煮成稀粥，再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、油适量调味，再煮沸片刻，即可食用。
功效：具有滋阴、降火、美容的功效。
炸蛎黄
原料：牡蛎400克，西蓝花50克，鸡蛋1个，盐、味精、姜粉、料酒、橄榄油、白胡椒粉适量。
做法：鲜牡蛎用盐、姜粉抓一下。西蓝花过热水，用盐、橄榄油、白胡椒粉拌一下。牡蛎两面拍生粉，在蛋黄液体里打个滚入七成热的锅，1分钟后捞出。等油九成热再放进去炸到金黄，牡蛎外表金黄内里鲜嫩多汁，撒些椒盐即可。
功效：具有清肺补心、滋阴养血的功效。
清蒸海蛎子
原料：牡蛎500克。
做法：在高压锅中加少量水，不要超过1厘米深，然后加锅圈。把洗净的牡蛎依次摆放在锅圈上，盖上锅盖开始蒸。等到排气阀一往外冲气，马上关火，紧接着用手轻轻往上一点点提排气阀往外排气。锅内气体全部排尽，开锅装盘即可。
功效：具有补肾益气、镇静安神的功效。
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牡蛎有什么营养价值
牡蛎富含蛋白质、脂肪、钾、钠、钙、镁、铁、铜、磷以及维生素A、B1、B2及其他微量元素，其中含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍，其含锌量之高，可为其他食物之冠。经常食用牡蛎，可以提高人体免疫力、促进新陈代谢、清肺补心、滋阴养血、补肾益气、镇静安神、降血脂、抑制血小板聚集、改善高血糖症状等。
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牡蛎的饮食宜忌
大多数人都可以食用牡蛎，尤其适宜体质虚弱的儿童及肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症和放疗、化疗后的患者食用。但是患有急慢性皮肤病者忌食；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜食用。
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牡蛎的选购储存
1、选购牡蛎时，应该选择活的，可以用手摇一摇，如果感觉沉甸甸的，没有动静，则是活的，属优质牡蛎。如果感觉里面空洞，有动静，则表明牡蛎是空的或死的。
2、储存牡蛎时，可以去壳洗净，放入冰箱里冷藏。新鲜牡蛎在0℃以下时，可以多存活5～10天，但口感会降低，最好尽量现买现吃。
牡蛎肉怎么做好吃(牡蛎肉的做法有哪些)
做法一：牡蛎炖豆腐 食材：牡蛎肉250g、豆腐200g、盐适量、白胡椒粉适量、淀粉半茶匙、鸡蛋1个、香油适量、鸡精适量、高汤或清水2碗 步骤 1.牡蛎肉，用流动的水清洗干净泥沙，依次洗净所有的牡蛎肉，备用。2.豆腐切小块，姜去皮，切成极细的丝。3.砂锅里放入高汤，开火，倒入豆腐，放入姜丝，加入适...
牡蛎怎么吃营养又好吃 牡蛎的吃法
1、牡蛎蒸鸡蛋 原料：牡蛎、鸡蛋一个、盐、水各适量。做法：首先把牡蛎肉洗干净后剁碎备用，然后取一个鸡蛋打在碗里，一直搅拌让蛋白和蛋黄融合在一起，然后再加入适量的温水和盐继续搅拌，搅拌均匀以后直接把切碎的牡蛎肉放进碗里，再次搅拌均匀。蛋液打好之后，最后用蒸锅加水烧开，把蛋液直接放在锅...
牡蛎怎么煮好吃又简单
1.清炖牡蛎：将牡蛎用清水泡去泥沙，放入锅中加入适量的清水，烧开并放入姜片，葱段、料酒，煮10分钟，加入适量盐、味精，再煮5分钟即可。2.姜汁牡蛎：将牡蛎洗净，加入开水焯一下，捞出放入碗里备用。将生姜切成细末加入碗中，加入少量盐、料酒，拌匀后放入蒸锅上蒸10分钟左右即可。3.红烧牡蛎：将...
牡蛎的家常做法推荐(5种牡蛎家常做法简单新鲜好吃)
1. 将牡蛎去壳、取肉，洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥干；原汁过滤，盛入碗内；冬笋去壳，洗净，切片备用。2. 坐锅点火，加入清汤、牡蛎原汁、冬笋片、木耳、葱丝、姜丝、盐、牡蛎肉煮至八分熟，一起捞入汤碗中，再将原汤烧开，撇去浮沫，然后加入绍酒、香菜梗略煮，再淋入香油，趁热...
牡蛎怎样做好吃 牡蛎吃法大全
1、蒜蓉蒸生蚝 食材：生蚝650克，色拉油适量，食盐1茶匙，蒜1棵，细香葱适量，胡椒粉适量。做法：蒜去皮，拍扁，剁成蒜末，生蚝用螺丝刀从缝隙中撬开，取出海蛎肉洗净，将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上，在生蚝上撒适量的蒜蓉，入开水锅中蒸5分钟左右即可取出，撒上香葱末...
牡蛎的做法家常做法 牡蛎在家怎么做好吃
1、食材：牡蛎300g、鸡蛋3个、面粉2勺、葱1根、小米椒1个、油适量、盐适量、面粉适量。2、牡蛎去壳洗净。3、鸡蛋打入碗中，加入面粉，搅拌均匀。4、将洗净的牡蛎倒入蛋液中。5、撒入小米椒葱沫，加入料酒、适量盐，搅拌。6、锅中烧油，开小火煎至成型，一面金黄，翻面。7、另一面煎至金黄出锅...
牡蛎怎么做好吃
做法：将皮蛋去除泥料及外壳，每个切成12等份，牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净，放入锅内加适量清水，煮成稀粥，再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、油适量调味，再煮沸片刻，即可食用。功效：具有滋阴、降火、美容的功效。炸蛎黄 原料：牡蛎400克，西蓝花50克，鸡蛋1个，盐、味精、姜粉、料酒、橄榄油、白...
牡蛎如何做 牡蛎的做法
1、先将牡蛎放至清水中养至少5个小时（可酌情增减）使牡蛎吐出泥沙。2、锅里加水烧热，将洗净的牡蛎放入其中，直至绝大部分牡蛎壳张开为止，捞出放入盆（碗）中。3、挑出壳紧闭的牡蛎扔掉（死的不新鲜），其它再次稍微清洗，备用。4、油烧热，放入姜蒜辣椒，倒入处理好的牡蛎，加料酒生抽翻炒一分钟...
牡蛎怎么做好吃又简单方便
首先，擦洗牡蛎，切碎葱和大蒜，然后把色拉油倒进锅里。当油温3-40%时，加入切好的洋葱和大蒜，加入适量的酱油，然后将洗净的牡蛎放在笼子抽屉里，用大火蒸5分钟。最后，每只牡蛎蒸5分钟。蛋壳打开，每倒一份酱汁，就完成了一顿美味的大餐。奶酪烤牡蛎 所需材料包括牡蛎、奶酪、料酒、盐、姜、蒜、...
【牡蛎】牡蛎怎么做好吃-牡蛎的做法大全
做法：1、牡蛎清洗干净，仔细刷干净 2、 小香葱和蒜蓉剁碎备用 3、 蒜茸剁辣椒备好(可买现成的辣酱)4、 平底锅，倒入油适量，加入小香葱和蒜蓉酱翻炒，加入少量料酒 5、 生蚝蒸熟后，去掉一半的壳，将炒好的辣酱放入牡蛎肉上，完成 蜜汁烧牡蛎 食材：牡蛎、面粉、胡椒粉、盐、料酒、蜂蜜、老抽。...
