4个月的宝宝睡觉总是翻来覆去,怎样才能睡得更安稳?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:33

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:58

说到孩子睡觉，保姆们肯定有很多苦水。因为孩子睡得不好，所以保姆们睡得不好本来刚生完孩子，身体还很虚弱，加上经常熬夜，脸色憔悴，长期气血不足。

我的孩子刚出生六个月，一直是天使宝宝。很安心，晚上也能睡觉。基本上可以睡四个小时，自己睡在婴儿床里。那时很幸福六个月后，正好天气热，加上晚上突然睡不着，和我们睡在一张床上，我几乎没睡好。孩子睡得不好对他们来说也很痛苦。因为长期睡不好，也会影响孩子的身体发育。孩子的生长激素是晚上11点到凌晨1点之间分泌的最高峰，如果总是睡不着觉，总是醒的话，会影响生长激素的分泌，长期会影响孩子的身体发育。

另外，长期睡不好也会影响孩子的免疫力，使孩子白天精神不足，睡觉的时候，相对来说抵抗力没有那么好。因此，如果孩子晚上睡不着觉，就必须仔细观察原因，找到并解决。

消化不好。

脾胃是后天的根本，脾不好就坐立不安。孩子消化不好，晚上睡觉的时候肚子不好，总是想翻身。因为孩子的消化能力没有那么强，所以6个月前只要吃母乳或奶粉，就能给孩子做排气体操，帮助孩子胃肠活动，缓解自满情绪，睡觉会好很多。

6个月后，婴儿基本上添加辅助食品。刚开始添加辅助食品时不要太着急，要注意少量。这少量不仅数量少，种类也要少。从一开始，米粉，后面根茎食物，后面慢慢粥，吃面条都是少量的。而且晚上的这顿饭可以让孩子吃六七分钟的饱饭，饿了还可以喝牛奶。晚上不能让孩子吃太多，晚上运动量会减少，消化力也没那么强。

睡觉环境的变化

现在过年的时候，很多父母带着孩子回老家过年，周围环境的变化会让孩子感到不安，平时连家庭的味道都感觉不到，所以睡不着觉，总是醒过来。而且，回到农村后，还有放鞭炮的，也会影响孩子的睡眠。

另外，周围的天气过热或寒冷会影响孩子的睡眠，所以平时添加衣服时要注意。夏天过后，我家每天晚上都开空调，我们似乎温度正好，但孩子睡得不好，总是醒着。正好去医院检查，医生问了很多，回家看看热不热。当时我们想，温度肯定不错，怎么可能还热，但想想也有这个原因，先试一试吧。孩子半夜醒来时，背上出汗，拿着扇子扇着扇子，后来又睡着了。本来孩子比我们大人更怕热，所以要多注意给孩子穿衣服，晚上睡觉。而且，冬天怕给孩子盖不好被子，睡袋是个好选择。像我这样懒惰的妈妈从没想过晚上会给孩子盖上被子，我的孩子特别不喜欢盖子。因为只要盖上就要踩或破，所以睡袋解决了问题。

睡觉前太兴奋了。

群里有保姆，一段时间经常问如何让孩子睡得好。她的孩子月亮不睡觉，整天12点以后才睡觉，睡觉，总是哼哼，睡得不好。问了好几天也不知道是什么原因。后来一个保姆说。是不是晚上太兴奋了？这才算找到了原因。本来孩子的爸爸很晚才回家，但最终一整天都没有见到孩子，所以到家后必须和孩子度过亲子时间，每次都要垫着孩子笑。

晚上睡觉太兴奋的话孩子的神经会紧张，睡觉的话会处于紧张和兴奋的状态，所以晚上睡不着。晚上睡觉前一个小时不要和孩子玩过度刺激的游戏，让孩子安静下来，让晚上好很多。

热心网友时间：2023-10-09 11:58

4个月的宝宝睡觉总是翻来覆去的，可能是因为他肚子饿了，这时候宝妈可以冲一些奶粉给他喝，也看一下他是否是尿床了，然后帮他解决一下，然后就睡得会比较安稳。

热心网友时间：2023-10-09 11:59

我们要保证宝宝睡眠的时候，周围的环境是安静的，因为孩子们会受到周围环境的影响，在梦里会做噩梦，所以保证周围环境的安静，就可以让他们睡得更安稳。

热心网友时间：2023-10-09 11:59

轻轻*孩子。因为*或轻轻拍动可以给孩子带来安全感，能很好的入睡。

热心网友时间：2023-10-09 12:00

要让宝宝睡得安稳，首先要创造一个安静适宜睡眠的环境，要减少人员的走动和外界声音的争吵。盖的被子不要太多，捂着出汗宝宝也是非常抗拒的，因为出汗会严重影响宝宝睡眠的舒适感。在睡觉之前不要喝太多的水，喝水后膀胱有尿液也会影响睡眠。