杏有哪些功效与作用?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:22

共8个回答

热心网友时间：2022-06-27 21:52

杏性味甘、酸，平和，归肺、胃经，有生津止渴，润肺定喘的功效。夏季出汗过多、剧烈呕吐、腹泻，会导致口咽干燥，唇燥而裂，皮肤干枯，本品有生津止渴的作用，可以配伍芦根、麦冬、天花粉等同用，可用于久吃辛辣食物损伤胃阴导致的口渴咽干。本品有润肺定喘的功效，可以作为呼吸系统久治不愈导致的咳喘无力，痰少而黏，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热等肺阴虚症状的食疗之品。本品富含多种维生素和钙、磷等微量元素，可作为老年人轻微缺钙的食疗之品。但是，多吃杏会损伤脾胃、牙齿，不可长期多食。

热心网友时间：2022-06-27 23:10

杏子含有大量的维生素C，能帮助机体清除体内自由基，增强各脏器的功能，还能延缓皮肤衰老，有美容养颜的功效。不成熟的杏子含有类黄酮，有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。杏子含有的维生素B17，是极为有效的抗癌物质，含有的维生素A有预防夜盲症和增强视力的作用。杏子还具有止咳平喘、降低胆固醇、润肠通便的功效与作用。

热心网友时间：2022-06-28 00:44

一、杏的功效与作用
　　甘酸、微温、冷利、有小毒；入肝、心、胃；止渴生津，清热去毒，主咳逆上气，金创，惊痫等。
　　1.预防心脏病
　　未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
　　2.抗癌
杏仁中含有丰富的维生素B17，维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。
　　3.止咳平喘
　　苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。
　　4.预防慢性病
　　能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

二、杏的营养价值
　　1.鲜杏含水量85%，含有较低的热量。
　　2.鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。
　　3.果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。
　　4.杏仁中含有丰富的维生素B17；此外，甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油；苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油等。

热心网友时间：2022-06-28 02:36

杏口感酸甜。鲜杏含水量约为85%，热量较低。鲜杏含有丰富的碳水化合物、钾、维生素A、维生素P、柠檬酸等等。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫氨素、核黄素、尼克酸以及维生素C等。杏含有丰富的胡萝卜素，含量约为450ug/100g，比一般水果高，具有很好的抗氧化作用。杏富含膳食纤维，含量约为1.3g/100g，能减少排泄物在肠道的停留时间，增加粪便体积，有利于缓解便秘。膳食纤维还可以作为益生菌的食物来源，促进它的生长繁殖，调节肠道功能，提高免疫力，能够增强饱腹感，有利于体重调节，有助于降低体内坏胆固醇，起到降血脂的作用。而且杏的血糖生成指数低为31，低于很多水果，适合糖尿病患者食用。但是杏属于高钾食物，它的含量约226mg/100g，肾病患者出现高血钾时需要*食用。

一、可以预防心血管疾病，杏子还有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经的活性，因此使用杏子能够有效的预防心脏病和心肌梗死的发生。

二、可以止咳化痰，杏子在很多中药方子中常用来止咳、平喘、化痰，生吃杏子也有这个效果，若是平时的痰多，咳嗽可以适当的把杏子温水加热使用，能够起到镇咳平喘的功效。

三、可以预防血栓，杏子中含有很多的维生素c和多酚类的成分，有较强的抗氧化作用，对血管中的胆固醇也有降低的效果，如果促进胆固醇转化为胆汁酸，降低心血管、脑血管、血栓的形成风险。

四、可以润肠通便，杏子和酸枣之类水果很相似，含有大量的膳食纤维和水分，使用之后能够在胃内大量的吸水膨胀，刺激肠胃蠕动，加速粪便的排出，对于便秘有一定的治疗效果。此外还可以美容养颜，防癌抗癌

热心网友时间：2022-06-28 04:44

杏的第一个作用，可以增进食欲，因为杏当中含有丰富的有机酸吃进来的味道酸甜可口，对于促进口中津液和消化液的分泌，功效会非常的明显。杏子的第二个作用，从中医食疗的角度上来讲能够润肺定喘，因为杏子入肺经，因此通过吃杏子滋润肺经而对于肺燥咳嗽、咳痰、咳血，都有着很好的缓解上述症状的功效。杏子的第三个作用就是能够生津止渴，因此对于津伤所导致的口干、口渴，适当的吃杏子都有着很好的生津止渴的功效。

热心网友时间：2022-06-28 07:08

杏的营养价值：
1、能够润肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲杏子性味甘、酸、温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。
2、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃杏有很好的生津止渴的作用。
3、能够增进食欲，因为杏当中含有丰富的橘橼酸、绿原酸等有机酸，能够有效刺激消化道中消化液的分泌，有很好的增进食欲的作用。

热心网友时间：2022-06-28 09:50

杏是一种味道非常鲜美的水果，它的营养价值也比较丰富。从中医的角度来讲，适量的吃一些杏可以起到祛痰止咳平喘、润肠下气的功效。不但可以缓解肺热而导致的咳嗽，而且可以改善因肠道干燥而形成的便秘现象，这种水果中的膳食纤维非常丰富，可以促进身体内胆固醇的排除，可以降低心脑血管疾病发生的概率。而且这种食物中的蛋白质、脂肪含量都比较高，可以促进新陈代谢，但是吃多之后容易导致腹痛的现象，所以建议少量吃。

杏子可以起到很好的增进食欲，具有润肺定喘，而且具有生津止咳的效果。它可以增进食欲，其中富含的有机酸含量丰富，吃起来味道酸甜可口，可以促进身体的消化液分泌，功效是比较明显的。从中医的角度来讲，可以起到很好的润肺定喘的目的，而且由于出现咳嗽，咳血咳痰等情况，可以起到很好的缓解效果。可以起到很好的生津止渴的效果，可以用来治疗口干和口渴等。

热心网友时间：2022-06-28 12:48

杏苹果汤的配方：鲜杏50克，苹果500克，马铃薯粉30克，柠檬酸、白糖各适量。做法：将杏洗净，去皮，去核，放人锅内煮软后取出，擦碎过筛，制成杏泥。苹果洗净，削去皮，去核，切成细丁。锅上火，放入杏泥，加人热水、白糖拌匀，再加入苹果丁搅匀，煮沸后倒入调好的马铃薯粉，调人柠檬酸,起锅装盆，晾凉即成。功用：养胃生津，助消化。适用于阴虚型冠心病。用法：佐餐食用。