生完孩子胸部下垂很难看,有什么方法可以改善吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:26

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 09:34

*下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关。锻练胸大肌，就能使*恢复弹性并重变丰满。我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动*的血液循环，充实胸大肌。
1、手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展；抬头看指尖方向。
2、拧动整臂手臂平举，由肘部关节带动整个手臂，反复4~5次。
3、手腕向上弯曲手臂平举掌心水平，手腕向上弯曲，手臂的肌肉充分伸展。注意肘部不要弯曲，保持5秒。重复3~5次。
4、手腕向下弯曲与STEP3的要领一致，手腕向下弯曲，手臂的肌肉充分伸展。
5、扭动并举手臂要领与STEP2一致，整个手臂内侧和外侧交替拧动，同时举起。
6、肘部在脑后弯曲左手肘放在脑后弯曲，右手扶住左手肘部，两手肘带动腹部内侧一起慢慢伸展。

热心网友时间：2023-10-09 09:34

*下垂了怎么办这个问题一直很多，一般都是年龄和*过大引起的。
我来说几点方法吧，仅供参考：
1、运动：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次
2、饮食：少吃一些高雌性激素的食品，如大豆、猕猴桃
3、波密苏：结合着它一起使用，比较快

热心网友时间：2023-10-09 09:35

只能去隆胸

热心网友时间：2023-10-09 09:35

缺乏胶原蛋白

热心网友时间：2023-10-09 09:36

吃胶原蛋白粉就可以