6-36个月宝宝的辅食添加顺序是怎样的?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:18

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热心网友 时间：2023-10-09 06:56

辅食育儿电子书

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早期教育就在于两个字：引导。家长做好自己该做的，至于孩子，只要家长付出了，孩子会给您答案的。顺其自然，千万不要刻意。 

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热心网友 时间：2023-10-09 06:56

婴儿辅食添加月龄顺序表【6—36个月辅食大全】

6个月宝宝

五谷杂粮：大米，小米

蔬菜菌类：土豆，胡萝卜，红薯，玉米，莲藕，冬瓜，黄瓜，西红柿，白菜

水果：香蕉，苹果，牛油果，蓝莓

这个月龄的宝宝吃的东西都要是泥糊状，所以食物一定要打成细腻的泥，辅食工具要选好，我家买的是料理棒，牌子是MEKKA料理棒，淘宝上面买的， 很好用推荐

7个月宝宝

五谷杂粮：可以加，燕麦，棱角，米糊

蔬菜菌类：西葫芦，山药，白萝卜，西蓝花，菠菜，丝瓜，毛豆，茼蒿，玉米，荠菜，莴笋，紫甘蓝，折耳菜，芝麻菜

水果：提子，桑葚，芦柑，蓝莓

肉类，鸡肉，羊肉，猪肉，猪肝，鸭肉，（都要是肉泥）也是用料理棒打成泥的，很细腻哦

水产品：鳕鱼，鲈鱼，鲫鱼，草鱼，黑鱼，武昌鱼，（一般吃鲈鱼和鳕鱼的多，刺少，锌钙铁丰富）

8个月宝宝

五谷杂粮：薏米，高梁，花生，米粉

蔬菜菌类：荷兰豆，木耳，黄花菜，杏鲍菇，鸡腿菇，平菇，草菇，香菇，金针菇，蟹味菇，佛手瓜，（可以做一下菌汤或菌碎给宝宝吃）

水果：甘蔗，橘子，红枣，橙子，石榴

肉类：牛肉，排骨，鸭蛋，鸡蛋，（尽量你要让宝宝吃蛋清，蛋清的过敏率还是很高的）

水产品：鳜鱼，泥鳅

9—12个月宝宝

五谷杂粮：馒头，花卷，面条，面包

水果：葡萄，木瓜

蔬菜：和8月差不多

肉类：鹅肝，豆腐，虾皮粉

13—18个月宝宝

蔬菜菌类：香菜，海带，紫菜，莲菜

水果：榴莲，桃子，杨桃，菠萝蜜，酸枣，火龙果，芒果

肉类：驴肉，猪排，猪蹄

水产品：裙带菜，虾仁，干贝。（一岁以后可以让宝宝吃蛋清，一岁以前千万不要让宝宝吃蛋清）

19—24个月宝宝

五谷杂粮，红豆，黄豆

蔬菜菌类：韭黄，韭菜，绿豆芽，黄豆芽，紫苏，大葱，豆腐菜

水果：柿子（尽量让宝宝吃软柿子，硬柿子不好消化），青枣，山竹，山楂，香瓜，橄榄，桂圆，柠檬，桃子

肉蛋类：兔肉，鸽子，鹅肉，猪心，猪肺

水产品：多宝鱼，海蜇

25—36个月宝宝，五谷杂粮：糯米，红薯粉，玉米面

蔬菜菌类：苦瓜，蒜黄，蒜薹，芦荟，扁豆，姜，蒜，百合，香椿

水果：菠萝，荔枝，菠萝蜜，杏，青梅，杨梅，树莓

肉蛋类：牛排，腊肉，猪耳朵

水产品：田螺，小龙虾，甲鱼，大杂蟹，圣子，龙虾，海参，鱿鱼，墨鱼，鲜贝，河蚌

热心网友 时间：2023-10-09 06:57

4个月以后随着婴儿的长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分必要的。添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻。最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。◆添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。◆米粉的添加方法临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

热心网友 时间：2023-10-09 06:58

顺序从主食类开始，然后是蔬菜类-水果类-豆类-禽蛋肉类。各种育儿书上都有详细介绍的，妈妈可以买一本看看哦。这里提一下苏泊尔免管辅食机，可以很方便地帮助新手妈妈将难以处理的食材加工成各种质地的辅食，非常方便哦。