运动时喝哪种饮料最好?佳得乐,牛奶,脉动,尖叫

发布网友发布时间：2022-04-23 16:23

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热心网友时间：2023-10-09 08:30

1、Powerade Zero （可口可乐公司生产）价格：约10元/500ml 卡路里：5卡作为首款号称不含糖分和卡路里(基本上不含)的运动饮料，生产商可口可乐公司宣称这是健身爱好者的理想饮料伴侣。产品分两种口味：红色果实口味和热带风情水果口味，两种颜色都很奇怪——后者的颜色看起来就像牙医用的漱口水。而它们喝起来的味道，则像把它那个卡路里含量高些的兄弟产品“高能量”Powerade用水冲淡了。如果你在运动后喝它，它的确能达到解渴的效果。专家观点：“是的，它是水合物，”营养学家Anita Bean说(Bean著有《运动营养完全手册》一书)，“但是普通饮用水也是。水也能达到相同的效果。另外，生产商称‘这是用天然果味制成，不添加防腐剂’，但它的确添加了人工香料。” 2、High 5 Zero Xtreme（电解饮料冲饮片）价格：约80元/包×20小袋卡路里：每500毫升7卡生产商称其是“新一代电解饮料冲饮片”，宣称这种零卡路里电解液替代品可以帮助你在训练中比其他传统型运动饮料多燃烧41%的脂肪。饮料口感很好，卡路里含量确实低(每100毫升含一点四卡路里)，并且含可以防止肌肉抽筋的镁，以及帮助你在训练中集中注意力的咖啡因。专家观点：“镁元素和防止抽筋之间的确有关系，咖啡因也的确可以加强训练效果。”Roberts博士说，“电解质也提高了饮料的口感，因此你最终会在不知不觉中增加了很多体液。” 3、Science In Sport Superhydro（低碳酸电解质饮料）价格：约70元/包×12小袋卡路里：每500毫升7卡低卡路里，低碳酸电解质混合饮料，是英国帆船队的指定饮料。高含量钠可以在高强度运动中最大程度地提供水合作用。柠檬味和添加的抗氧化剂可以帮助减少肌肉紧张。小袋装的粉末看起来像治疗肚子疼的药，但是和水混合后，味道好多了，出奇的甜。

热心网友时间：2023-10-09 08:30

脉动和尖叫

热心网友时间：2023-10-09 08:31

水水水
最好就是喝水

热心网友时间：2023-10-09 08:31

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