铁含量高的食物排名
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发布时间：2022-04-23 16:36
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时间：2023-08-05 09:34
普中红蘑(干) （铁含量：235.1）
珍珠白蘑(干) （铁含量：189.8）
猪胆肝 （铁含量：181.3）
香杏片口蘑(干) （铁含量：137.5）
香杏丁蘑(干，大) （铁含量：113.2）
木耳(干)[黑木耳，云耳] （铁含量：97.4）
蛏干[蛏子缢，蛏青子] （铁含量：88.8）
松蘑(干)[松口蘑，松茸] （铁含量：86）
发菜(干)[仙菜] （铁含量：85.2）
姜(干) （铁含量：85）
苜蓿籽[紫苜蓿籽] （铁含量：59.5）
沙蓬子[沙米] （铁含量：57.1）
紫菜(干) （铁含量：54.9）
蘑菇(干) （铁含量：51.3）
芝麻酱 （铁含量：50.3）
鸭肝(母麻鸭) （铁含量：50.1）
桑葚(干) （铁含量：42.5）
青稞 （铁含量：40.7）
珠茶 （铁含量：40.4）
白沙蒿籽[沙蒿籽] （铁含量：40.4）
鸭血(母麻鸭) （铁含量：39.6）
芥菜干 （铁含量：39.3）
鸭肝(公麻鸭) （铁含量：35.1）
五香粉 （铁含量：34.4）
蛏子 （铁含量：33.6）
鸭血(公麻鸭) （铁含量：31.8）
羊肚菌[干狼肚] （铁含量：30.7）
鸭血(白鸭) （铁含量：30.5）
红茶 （铁含量：28.1）
百里香 （铁含量：27.9）
南瓜粉 （铁含量：27.8）
河蚌 （铁含量：26.6）
菠菜(脱水) （铁含量：25.9）
湖盐[青盐] （铁含量：25.4）
榛蘑(干)[假蜜环菌] （铁含量：25.1）
鸡血 （铁含量：25）
沙鸡 （铁含量：24.8）
蕨麻[鹅绒委陵菜] （铁含量：24.4）
石榴花茶 （铁含量：24.2）
墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] （铁含量：23.9）
甲级龙井 （铁含量：23.7）
蕨菜(脱水) （铁含量：23.7）
豆腐干(小香干) （铁含量：23.3）
鸭肝 （铁含量：23.1）
芝麻籽(黑) （铁含量：22.7）
猪肝 （铁含量：22.6）
鲍鱼[杂色鲍] （铁含量：22.6）
糟豆腐乳[糟乳] （铁含量：22.5）
黄蘑(干) （铁含量：22.5）
香菜(脱水) （铁含量：22.3）
秋蛤蜊 （铁含量：22）
大玻璃草叶[大车前] （铁含量：21.9）
