4种方法:教你发挥心理暗示的积极作用
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发布时间：2023-03-06 09:39
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热心网友
时间：2024-10-29 07:56
后来，她告诉我这些葡萄都是她们自家种的，全天然，无公害，从来没打过杀虫和催熟的农药，即使有虫了，也是人工捉住消灭的。当我再次吃这些葡萄的时候，我发觉这些葡萄特别甜，口感特别好。
平时我们逛商场，看到装潢漂亮的专卖店就觉得里面的衣服质量好，档次高。同样的衣服拿到地摊去卖，大家就觉得这些衣服质量很差，没有品味。
类似的事情经常发生，不胜枚举，这些就是我们常说的心理暗示现象。
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、 情绪 、判断、态度影响的心理特点。
心理学家巴甫洛夫认为:暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
比如说父母在教育孩子的过程中，总是说，我们家的孩子特别有毅力，只要他认定的目标，总是能坚持到底。时间长了，孩子们接受到了父母的暗示，主观上就肯定了这种假设，心理上便竭力趋向于这项内容。时间长了，孩子就会成长我有毅力，做事能坚持的孩子。
反之，如果我们经常说孩子懒惰、邋遢，时间长了，孩子也就肯定了这种假设，越来越懒惰、邋遢。
所以说，心理暗示是一种普遍存在的心理现象，有积极的一面，也有消极的一面。就跟人民币一样，本身无所谓好坏，但用的好了，可以带给人无穷的益处，用的不好了，则让人感到莫名沮丧。
既然如此，我们就来说说如何才能发挥心理暗示积极作用呢？大家可以尝试以下4种方法。
1.对每个人的评价尽量以正面为主。
对待孩子，我们要正面教育。孩子考试粗心了，不要总是说：“你就是个粗心的孩子”，换一种说法：“这次比上次答卷仔细了些，以后要更加认真啊!”
对待爱人，看到他们的付出，夸赞道：“辛苦了，谢谢你！”
对待同事朋友，看到他们取得成绩，真诚得说一声：“你真棒，是我们学习的榜样！”
2.对待自己，多多鼓励。
每天早晨，照着镜子，面对自己说声：“今天又是新的一天，亲爱的自己，加油啊！”
考试、比赛之前，为自己加加油：“我已经做好的充分的准备，相信自己，我定会正常（超常）发挥的！”
面对失败、难过时，抱抱自己，安慰道：“我已经尽力，现在无论如何自责难过都无法改变结果，好好睡一觉，明天的太阳还是新的！只要我活着，一切都有希望的！”
3.对待梦想，一定要坚持到底。
皮格马利翁效应告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。
无论是写作、健身，还是旅游、理财，只要我们心中有目标，那么长期坚持下去，一定会实现自己的目标。
写作的人，如果坚持不下去了，就想想唐家三少，每日更新8000字、96个月不停更文，这份勤奋和努力，值得所有人学习。
我一直相信：念念不忘，必有回响。
4.察觉受了消极暗示后，自己要努力纠正。
比如当你做一项工作的时候，大家就说这项工作是如何如何艰难，我们的心里就会产生畏难情绪，想着放弃努力。如果这个念头出现时，你察觉到受了别人消极暗示时，一定要及时纠正，自我暗示：“这项工作确实很难，正好是个锻炼的机会呢。所以我要更加努力，做好充分准备，比平时要付出更多的心血和劳动。”
当你受到了别人的批评和否定时，吸取教训、找出原因、改正错误是应该的，但一定不要失去尝试的勇气，请常常对自己说：“我能行！这次我一定会成功的！”
对了这篇文章，你受到我的心理暗示了吗？
最后送大家一句：你很棒，是这个世上独一无二的存在，你值得拥有一切美好！
