跑50米乘8有什么技巧

发布网友发布时间：2023-03-09 11:41

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 00:02

谈谈个人经验，发令*响之前要有预跑的准备，在*响的一瞬间要爆发出来跑出去。短跑尽量少换气，不要把目光集中在终点那一点，而是要放远十米冲过去，很多选手在快到终点时不注意就会减速。不要关注你身边的选手，哪怕别人比你快，你也要精力集中像终点更远的地方冲去。步幅要大，频率要快，头不要仰着或低着以免气不顺，赛前简单活动热身。就十几秒的时间，坚持一下，祝你好运！

还有，厉害的跑直道。一般的跑弯道

热心网友时间：2023-10-11 00:02

谈谈个人经验，发令*响之前要有预跑的准备，在*响的一瞬间要爆发出来跑出去。短跑尽量少换气，不要把目光集中在终点那一点，而是要放远十米冲过去，很多选手在快到终点时不注意就会减速。不要关注你身边的选手，哪怕别人比你快，你也要精力集中像终点更远的地方冲去。步幅要大，频率要快，头不要仰着或低着以免气不顺，赛前简单活动热身。就十几秒的时间，坚持一下，，

还有，厉害的跑直道。一般的跑弯道。

热心网友时间：2023-10-11 00:03

踮起脚尖（穿着钉鞋）埋头向前冲！当然，接力的话肯定要预估距离在差不多的时候抬起头来交棒。