饭后多长时间快步走

发布网友发布时间：2023-03-09 04:11

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 06:57

在饭后半小时噢！不然要的盲肠炎的。
饭后运动的宜与不宜，不少年轻人，尤其是大学生，吃过晚饭后，马上去打篮球、踢足球或做健身训练等进行剧烈的身体活动。其实，这是一种不好的生活习惯。

热心网友时间：2023-10-10 06:58

饭后半小时就可运动！在快走的同时，要摆动双臂，达到锻炼全身的效果！如果有条件，可以做一些健身操或者跳些广场操，不仅锻炼身体，还能起到减肥的效果

热心网友时间：2023-10-10 06:58

半个小时后

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