川贝苹果汤
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发布时间：2023-03-09 02:44
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时间：2023-11-01 05:37
辅料：冰糖25克。
制作方法：
1.干百合、川贝、玉竹、甜杏仁、苦杏仁洗净，沥干；苹果去皮，切小方块。
2.砂锅内加清水500毫升煮沸，再放入苹果、百合、川贝、玉竹、甜杏仁、苦杏仁，改小火煮45分钟。
3.加入冰糖，煮至溶化即可。
营养功效：玉竹能养心滋阴、清心热，百合润肺、安心养神、补脾健胃，甜杏仁润肺通便、美容养颜，苦杏仁能润肺止咳、化痰。
小贴士：苦杏仁有微毒（苦杏仁苷），不能生吃未经处理的苦杏仁，*一次性口服苦杏仁40-60粒可中毒。
