吃新鲜蜂蜜的好处和坏处是什么

发布网友发布时间：2023-03-09 10:43

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热心网友时间：2023-10-18 10:49

吃新鲜蜂蜜其实没什么坏处，纯正蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，性质温和，并且含有多种能被吸收的营养成分，食用后往往有许多好处，包括促进身体的新陈代谢，润肠通便等，使身体处于更好的状态。

热心网友时间：2023-10-18 10:49

1、好处：蜂蜜的营养价值非常高，患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的补充身体所需要的维生素C，从而促进身体对营养物质的吸收。而且蜂蜜中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充患者身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。而且蜂蜜中还含有膳食纤维，患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还可以有效的预防便秘的发生。
2、坏处：蜂蜜虽然好处和功效有很多，但是蜂蜜中含有的糖分比较高，患者在吃蜂蜜时如果吃得过多可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良。而且对于蜂蜜过敏和属于易过敏体质的患者，如果长期吃蜂蜜，可能还会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呼吸困难等过敏症状。