月饼和牛奶能不能一起吃 可以两者可以搭配当做早餐
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发布时间：2023-03-09 13:52
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热心网友
时间：2023-10-11 05:20
牛奶和月饼是可以一起吃的，很多人会把这两种食品搭配起来当做早餐，月饼中含有很多的热量，可以为人体提供能量，牛奶也具有很高的营养价值，可以为人体提供每日所需要的营养物质，月饼中也含有很多糖分，减肥的人或者糖尿病患者不能多吃。
一、牛奶不能和什么一起吃
牛奶是平时常见的饮品，平时生活中，人们每天都会接触很多奶制品，而牛奶的营养价值很高，对身体很好，不管是老人和小孩都可以喝，有人想通过喝牛奶帮助睡眠，那么睡前喝牛奶可以助眠吗，答案是肯定的，假如睡眠不好可以来杯热牛奶。在喝牛奶的时候一定要注意，牛奶和哪些食物是不能一起吃得，比如我们平时常吃的水果，猕猴桃和橙子等等。
因为猕猴桃和橙子中含有丰富的维生素C，而牛奶中含有大量的蛋白质，这两种物质如果结合到一起的话，会使蛋白质凝结成块，就会影响身体对蛋白质的吸收。严重的话，会造成胃部的不适，引起腹泻等症状的出现。
牛奶还不能和巧克力一起吃，因为牛奶中含有很多种微量元素，钙的含量尤其多，如果牛奶和巧克力一起吃的话，会影响身体对钙的吸收，使牛奶的功效大打折扣，同时还会在身体里形成大量的草酸钙，会让身体缺钙或生成结石。
二、不宜食用月饼的人群
月饼是很多人都喜欢吃的甜品，它含有的热量和糖分很高，所以有一些人是不宜吃月饼的，比如患有胆囊炎的人，这类人群吃了过多的月饼会引起疾病的发作，很多老年人都患有高血压和高血脂，他们也不能过多的食用月饼。
因为月饼中含有很多脂肪和油质，吃多了容易加重病情，引发不良反应，糖尿病患者也是不能吃糖分含量过高的月饼的，吃多了会让血糖升高的很快，这样对身体也有很大的危害，不利于病情的恢复。另外，减肥的人群建议少食用月饼，因为它含有很多脂肪。
