可以用奶粉冲米粉吗?第一口辅食要这样吃!
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发布时间：2023-03-07 03:42
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时间：2023-10-05 08:07
初添辅食宝宝吃米粉的意义
1、补充营养，满足身体发育营养需求对于出现可以添加辅食信号的宝宝，及时添加辅食，可以给宝宝补充身体所需的营养，有助身体发育。一般建议宝宝第一口辅食添加强化铁的米粉，以补充铁元素，预防贫血。2、培养味觉、体验多种味道添加辅食，可让宝宝体验母乳或配方奶以外食物的味道，丰富的味觉体验，有助于宝宝日后接受各种新食物。挑食的宝宝，部分原因是辅食添加阶段品尝的食物种类过少，导致容易抗拒自己不熟悉的味道。
3、学习新的进食方式吸吮 *** 或奶嘴，是宝宝天生就会的进食方式。添加辅食后，宝宝就要学习用勺子将食物吃进嘴里，并学习吞咽比奶更浓稠糊状食物的新本领，为即将引入的固体食物打基础。
可以用奶粉冲米粉吗？首先确定一个问题：配方奶可以混合米粉吃吗？答案是：可以的！国标规定婴幼儿谷物辅助食品：是用牛奶或其他含蛋白质的适宜液体冲调后食用的婴幼儿谷类辅助食品。因此很多婴儿米粉外包装也按照国标要求这样标明了。只是，如何冲调有讲究。
1、可以用水冲奶粉米粉吗？如果把干的奶粉与米粉混合，然后用水冲给宝宝喝，那么不建议这么做。原因很简单。多数品牌奶粉的冲调建议温度是40℃左右，米粉的建议冲调温度是60~70℃左右。如果混合，那么要用40℃的水还是60℃的水来冲呢？水温高了，奶粉的营养会被破坏；水温低了，米粉不易冲开、不易彻底溶解，长期这样吃，容易导致宝宝消化不良。最好参照外包装建议温度。
2、可以用冲好的配方奶调米粉吗？这个还是涉及到上面说的温度问题。不过，各品牌米粉的生产工艺和冲调方法会有差异，大部分品牌建议用温水冲调，也有少部分米粉品牌建议用60℃左右温奶冲调（那怎样获得60℃的奶也是个问题）。总之妈妈在购买米粉时注意看外包装介绍，并结合自己奶粉的情况综合考量选择。每个宝宝体质和肠胃消化吸收能力不一样，有的妈妈奶粉米粉混合一起冲给宝宝吃，宝宝没事。但有宝宝却营养不良体重增长减缓。所以，健康无小事。还是要注意一下这些细节。最好的方法：就是奶粉与米粉分开各自冲调，如果有需要，再混合，可将米粉调干些，再用冲好的配方奶混合在米粉里，以方便掌握宝宝能接受的稀稠比例。
奶粉米粉混合吃宝宝会不会消化不良？答案是不会。宝宝初添米粉，一般是贯穿在喂奶期间或前后喂食。无论是奶和米粉混合给宝宝吃，还是先喂奶后喂米粉，或先喂米粉后喂奶，奶和米粉最后都要在胃里混合消化，区别不过是一个在碗里混合一个在宝宝胃里混合而已。而且国标也规定可以这样做。所以，只要用正确的方法冲调，就不需要担心消化不良。一定要配方奶米粉混合吃吗？如宝宝能顺利接受纯米粉，那就不必做混合这复杂的一步；如宝宝不太接受新添加米粉的味道，那么妈妈可尝试。其实，需要这样做的时间非常短，当宝宝接受和适应纯米粉后，就该陆续添加新食物种类如菜泥、果泥、肉泥等，可单独吃，也可添加在米粉里，以让宝宝体验更多种类食物和味道，并获得更多营养。
宝宝吃第一口米粉要注意的问题
1、坐餐椅宝宝添加辅食的一个标志就是可以独坐。从宝宝添加第一口辅食开始，最好让宝宝坐在餐椅里进行，有利于以后良好进餐习惯的培养。
2、米粉的选择有些妈妈选择自制米粉，但自制米粉只有大米营养过于单一。而市售米粉除了谷物，还强化了各种维生素、矿物质，有的品牌还采用水解技术把谷物里淀粉大分子水解为更易吸收的小分子，让宝宝肠胃更容易消化和吸收。初添辅食的宝宝胃容量小，肠胃功能弱，所以需要营养密度更高、更易消化吸收的食物，强化了各种营养素和采用了各种先进工艺的婴儿米粉则是最好的选择。婴儿米粉也分段数，初食米粉妈妈一定要选择适合宝宝月龄强化铁的1段米粉。因为高段数米粉添加的谷物种类和强化营养会更多，并不适合初添辅食的宝宝。
3、添加方法第一次添加米粉，一般选择上午，这个时段宝宝容易接受新的食物。可以先喂一些母乳，喝配方奶的宝宝可坐进餐椅先喝一些奶，给宝宝进餐的信号，让宝宝先喝一半奶然后让宝宝尝试辅食，可让宝宝不至于太饿不耐烦，也不至于太饱而拒食。宝宝品尝完米粉后，再继续喝奶。一天添加一次，一次1到2勺，宝宝无不良反应一切正常，那么可逐渐增加量，最好能逐渐减掉相应奶量，直至这一餐完全用米粉替代奶。
4、不要用奶瓶喂米粉宝宝添加辅食的一个作用就是学习新的进食方式。如因宝宝抗拒勺子而用奶瓶吸食米粉，就剥夺掉了宝宝学习的机会。如宝宝真的非常抗拒勺子喂食，妈妈可以将手洗干净，用指尖沾一些米粉让宝宝啜食，如果宝宝接受了，那妈妈就要注意勺子喂食的方法，让宝宝接受勺子喂食（如果宝依然拒绝，那就是不接受米粉的味道，这时可考虑用奶来调米粉）。
5、注意勺子喂食的技巧喂食第一口，舀一小勺米粉，米粉最好在勺子的前端，送到宝宝小嘴巴前面，哄宝宝张开嘴，然后勺子前端的米粉轻轻地平伸送进宝宝嘴里，让宝宝感受和品尝勺子里的米粉，并吞咽下去。不要将勺子压到宝宝舌头或太往口腔里伸，这样会让宝宝对硬硬的勺子感到不舒服，从而反感和抗拒。
6、选择情绪愉悦时喂食宝宝情绪低沉或哭闹时不应该喂食，哭闹喂食容易被食物呛住，而且也会把进餐与不愉快联系起来，不利于喂养。选择宝宝情绪愉悦时喂食，更容易接受新食物。
7、米粉和水的冲调比例米粉的冲调和奶粉冲调有区别。奶粉是宝宝1岁前的主要食物，长期过浓过淡会影响宝宝健康，所以必须严格按照建议比例冲调。但米粉只是辅助和过渡食品，可从稀到稠添加，妈妈可从建议冲调比例开始，然后根据宝宝的喜好调出最能接受的稀稠度。
8、不要用果汁菜汤冲调米粉抛开果汁和菜汤是否能很好溶解米粉这个问题，果汁菜汤并不适合宝宝。我们说过，最好提供营养密度高的食物给宝宝，果汁菜汤营养肯定不如果泥菜泥。所以，宝宝适应纯米粉后，就可逐渐往米粉里加入果泥菜泥甚至肉泥和各种混合泥，这才是最佳选择。
妈妈经验总结参考
妈妈经验1：一定要分开冲调，因为米粉和奶粉的冲调温度不一样。如果米粉和奶粉宝宝都爱吃，那么就不需要混在一起喂，分开喂，还省事。
妈妈经验2：混合吃是可以的，米粉外包装上都注明了。不过要多试几次才能把握好冲调的比例，那样就能冲调出宝宝最能接受的味道。
妈妈经验3：我家宝宝刚开始不喜欢米粉的味道，就奶粉多些米粉少些，然后慢慢减奶粉的量加米粉的量，后来就可以吃纯米粉了。再后来开始往米粉里加各种菜泥肉泥，每天换着味道给宝宝吃。
