红枣桂圆枸杞红糖水
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发布时间：2023-03-06 23:56
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时间：2023-10-03 06:30
食材
主要食材：红糖30克。
其它食材：枣60克、桂圆30克、枸杞30克、水800克。
2做法步骤
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时。
2.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。
3.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
3功效
明目、降三高、软化血管、补钙、补血、防癌、健脑、降胆固醇。
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